De Dieta E Nutrição

A tiramina é uma substância que pode ocorrer naturalmente nos alimentos, resultante do amadurecimento do queijo ou do armazenamento inadequado e da deterioração dos alimentos. A tiramina pode causar reações adversas no corpo após consumir alimentos que contém

O chá é quase uma bebida nacional polonesa - estamos em 3º lugar entre todos os países europeus que amam chá (apenas irlandeses e britânicos bebem mais desta bebida. Portanto, vale a pena saber o que beber - fique a saber

O mascarpone é um requeijão italiano muito utilizado na cozinha. O mascarpone caracteriza-se pelo sabor cremoso e doce, razão pela qual é a base de bolos e sobremesas, embora também funcione bem como complemento de pratos secos.

Quais são as diferenças entre suco e néctar? Na loja, os sucos de frutas tentam com embalagens chamativas e nomes promissores. Em casa, você descobre que comprou uma bebida com substitutos de frutas em vez de suco. Em que prestar atenção para não cair? Como vai distinguir

Estragão, ou artemísia, é uma erva usada na culinária como tempero. O estragão se distingue não apenas por seu sabor e aroma únicos, mas também por suas propriedades medicinais. Extratos de estragão e ingredientes ativos únicos

O mel artificial é um produto totalmente sintético que pouco tem a ver com o mel natural produzido pelas abelhas. Tem uma composição de sacarídeos (açúcares) semelhante ao natural e uma cor, mas é aí que as semelhanças terminam. Verifique se

Wasabi, ou raiz-forte japonesa, é uma das especiarias mais fortes do mundo.Deve seu sabor picante e aroma intenso aos isotiocianatos - compostos formados na moagem do rizoma fresco da planta. Eles também são responsáveis ​​por propriedades de saúde

ÁGUA - como escolher o melhor para as suas necessidades? Você deve levar em consideração seu estado de saúde ao escolher a água certa, porque a água errada pode ser prejudicial em vez de ajudar. As lojas oferecem diversas águas minerais, águas altamente mineralizadas, águas de mesa

Há 2,5 meses venho perdendo peso com uma dieta de 1200 kcal por dia, até agora perdi 9 kg e meu corpo está muito exausto. Como faço para sair da dieta? Eu li muito que deveria adicionar 100 kcal toda semana, mas não sei quais produtos e em que horários. Caminhando

Tenho 12 anos e em julho farei 13 anos. Minha altura é de cerca de 157-160 cm e o peso é de 67-68 kg. Eu gostaria de perder peso porque tenho muita vergonha da minha barriga.Tentei fazer o 6º exercício de Weider, mas no dia 4 minha coluna doeu e decidi parar. Agora talvez comece

Como você deve compor as refeições se deseja introduzir suplementos protéicos (ricos em proteínas) em sua dieta para reduzir efetivamente o peso (gordura) corporal. Treinos 2-3 vezes por semana: natação, exercícios de fitness. Nutrientes desse tipo são prejudiciais? Como um D

Olá! Estou perguntando quantas calorias o queijo cottage pode ter? Eu preparo este queijo da seguinte maneira: despejo o leite direto da vaca na panela e deixo até que se forme o leite coalhado. Eu recolho o creme de cima e aqueço por cerca de 2,5 horas

Tenho 33 anos e um filho de 7 meses. Antes da gravidez, pesava 51 kg, com 158 de altura. Atualmente, 66 kg. Não quero perder peso drasticamente, gostaria de continuar amamentando, mas o ideal seria esse peso diminuir aos poucos, mas cair. Após 7 meses, você pode com calma

Tenho 17 anos e 171 cm de altura e peso 83 kg, o que significa que tenho um problema de obesidade. Como vou lidar com isso? Kinga! Eu sugiro que você crie um diário de sua nutrição. Por uma semana, escreva exatamente o que você come e a que horas. Escreva sobre tudo que é

Tenho 168 cm de altura e peso entre 66-65 kg. Tive dois filhos e tenho 25 anos, a pele da barriga depois do segundo filho não voltou ao normal como depois do primeiro, mas não é o caso - meu peso ainda está entre 67, 65 e às vezes 64 kg, o que me faz perder peso

Minha mãe sai do hospital depois de uma doença renal, não sei que dieta tomar para ela. Olá! As instruções que você receberá são para pacientes que não estão em diálise e não têm um rim transplantado. Para monitorar a função dos rins

Eu peso 87 kg quando tenho 175 cm de altura. Que dieta devo escolher? O que será bom para mim e o que não será? O que devo e não devo evitar? Gostaria de perder peso até 70 kg. Michał Olá, Michał, depende da sua saúde e do seu nível de atividade física. No geral a coisa

Tenho 23 anos e tenho um problema de peso. Eu era uma garota magra, sem tendência a engordar. No entanto, problemas hormonais que começaram há cerca de 3 anos causaram-me excesso de peso. Atualmente peso cerca de 87 kg e minha altura é de 173 cm. O maior problema, claro, é o estômago

Olá Sra. Agnieszka, gostaria de seguir o seu conselho no meu caso. 2 anos atrás dei à luz um filho. Durante a gravidez, ganhei mais de 25 kg e dos 65-68 anos fiz 98 no dia do parto. Uma semana após o nascimento do bebê, o peso era de 82 kg, mas a partir dessa data

Tenho 15 anos e altura de 166 cm e peso 68 kg. Eu sei que é muito, mas não consigo aguentar. Este ano estava de dieta - fiz exercício e durante 3 meses não comi nenhum doce. Nada me ajudou ... Eu não como muito. 3 sanduíches no café da manhã, sopas no jantar