De Dieta E Nutrição

Tenho 17 anos, 153 cm de altura e quero ganhar peso. Meu peso é de cerca de 10 kg e eu adoraria ganhar muito, ainda mais, se eu puder. Eu tenho um grande problema com isso, porque eu poderia comer o que eu quisesse e o que eu quisesse, mas não tem efeito, você nem vê o mínimo

Estou escrevendo porque estou planejando um bebê e trato o refluxo alimentar há 7 anos. Tenho agora 25 anos e tomo Contiks 40 mg e Gasprid 5 mg todas as noites há cerca de 6 anos. Estou com muito medo disso, porque a própria gravidez tem sintomas de vômito, desmaio no estômago

Tenho 19 anos, 175 cm de altura e peso 63 kg. Tenho treinado na academia por cerca de 1,5 meses e tenho seguido uma dieta de proteína-carboidrato para aumentar a massa muscular. Quantos gramas de proteína, carboidratos e gordura minha dieta deve conter? Como deve ser o meu

Eu sou uma menina, tenho 17 anos, 173 cm de altura e peso cerca de 54 kg. Há meio ano (pesava 59 kg) comecei a perder peso e imediatamente mudei para uma dieta diária de 1000 kcal. Eu estava perdendo peso nos primeiros 3 meses e perdi quase 5 kg, mas de

O que fazer em caso de envenenamento por E. coli? A água da torneira pode ser uma fonte de infecção? Pode ser usado para comida e lavagem? Como você provavelmente sabe, a bactéria Escherichia coli vive no intestino, onde desempenha várias coisas úteis

Tenho 37 anos de idade. Recentemente, comecei a correr e vou à piscina e à academia (exercícios em circuito e aeróbica). Não sei como comer direito sendo ativo. Eu corro de manhã (6h00), na academia três vezes por semana (7h00), na piscina uma vez dentro

Eu estava bebendo álcool de uma garrafa de um estranho. Tenho medo agora de não estar infectado com alguma coisa. Existe alguma diferença que eu bebi álcool? Que tal beber água pura da mesma garrafa? É provável que gripe e herpes labial sejam transmitidos. Provavelmente

Estou na 1ª série do ensino médio técnico e tenho 16 anos. Sou muito magro, peso 45 kg e tenho 165 cm de altura. Eu adoraria ganhar peso. Eu como muito, mas sem efeitos. Tenho pernas muito finas que parecem feias. Na cara, também não sou o que ela queria

Por 5 anos tive uma gastrite constante causada pelo Helicobacter pylori. Infelizmente, não consigo me livrar da bactéria porque sou alérgico a antibióticos que a afetam. Embora uma proporção significativa de pessoas sofra desta doença, tenho a impressão de que sinto isso

Algum tempo atrás, depois de comer pepino em conserva, tive fortes dores na região subcostal (mais ou menos no meio), e então por 3 dias não comi nada, excretava imediatamente. Desde então, tenho tido problemas com movimentos intestinais regulares, ou seja, 2-3 dias

O beta-caroteno é prejudicial em excesso? Eu como muitos vegetais, isso é praticamente 80% do que eu como durante o dia, incluindo cenoura (às vezes até 10-15 pedaços por dia), repolho e tomate, espinafre, então quase tudo contém beta-caroteno. Mas usualmente

Qual deve ser a dieta para a síndrome do intestino irritável? Na síndrome do intestino irritável, a dieta deve ser selecionada individualmente para o paciente. Algumas pessoas sofrem de laticínios, enquanto outras não podem beber leite, mas podem comer queijo branco. As suposições gerais são que

O suco de batata tem muitos benefícios para a saúde. Como fazer em casa? Eu preciso de uma variedade especial de batatas? E o que o suco de batata ajuda? Veja você mesmo - o suco de batata ajuda com muitas doenças e problemas. E preparando isso

Os damascos não são apenas muito saborosos, mas também promovem a saúde e a beleza. Em primeiro lugar, eles contêm antioxidantes com propriedades anticâncer e antienvelhecimento. Os damascos têm um efeito positivo sobre a pressão, a digestão e a função renal.

A compulsão por comida pode dizer muito sobre o estado do seu corpo. É verdade - você gosta de alguns chips? Teste os níveis de cálcio e sal no corpo. Você quer um hambúrguer ou chocolate gorduroso? Isso também significa algo! Apenas verifique o quê. Apetite por comida p

Geléias, geléias, conservas, picles ... Você pode comprar tudo, mas por quê? As conservas caseiras são mais saborosas e retêm mais vitaminas, porque as preparamos com frutas e vegetais frescos, e também decidimos o sabor e a quantidade de especiarias.

Antes da guerra, a rúcula era conhecida como agrião. Nos últimos anos, voltou triunfalmente às mesas como rúcula. É assim que os italianos chamam, que não podem viver sem ele. Verifique quais são os valores nutricionais da rúcula, como comprá-la e como comê-la

As sementes de girassol sem casca têm muitos valores nutricionais, principalmente o teor de vitamina E - são uma das fontes mais ricas dessa vitamina. As sementes de girassol têm outras propriedades únicas - são um tesouro de fitoesteróis, que reduzem

Atualmente, cerca de 4 mil. tipos de queijos, dos quais quase 90 na Polónia. Consulte o pequeno guia dos tipos de queijos e descubra como, por exemplo, o Roquefort azul difere do Gorgonzola. ROQUEFORT - Rei dos queijos azuis franceses

Goldenrod (Solidago virgaurea) também é conhecido como mimosa, ourives, vara de ouro, virgem de ouro, marca vermelha. Goldenrod é uma espécie de planta perene da família Asteraceae. Às vezes é tratada como uma erva daninha e, entretanto, na medicina