Estou começando a me perguntar recentemente se não tenho um começo de anorexia. Sou obcecado por isso, que começou quando ganhei alguns quilos depois da formatura (comi muito durante os estudos). Então eu pesava 53-55 com uma altura de 152 cm. Comecei a fazer muito exercício, a comer as chamadas "coisas saudáveis" e deu certo. Desci para o peso de 45-47 o que me agradou então, me senti atraente e me senti bem comigo mesmo. Minha ruína foram as batatas fritas, que adorava em todas as quantidades e comia um pacote grande todos os dias. Então eu rapidamente voltei aos meus velhos hábitos e ganhei peso novamente. Comecei a pensar sobre o que estava comendo e me exercitando novamente. Não voltei aos meus velhos hábitos. Perdi para 45 kg e estou mantendo esse peso. Percebo que com a minha altura esse é o peso certo, mas quando me olho no espelho me sinto gorda e tenho nojo do corpo. O tempo todo tenho a impressão de que minhas coxas são enormes e que tenho "laterais" grandes. Quando como algo "impróprio", imediatamente me pergunto como isso afetará meu corpo e tenho a impressão de que cresce automaticamente. Não me peso com frequência, porque só uma vez por semana, mas quando me pesava esta semana, o peso indicava um quilo a mais. Eu imediatamente me senti grosso como um barril. Não sei se é o início da anorexia, mas prefiro ter certeza.
Sua descrição indica que esse é o início dos transtornos alimentares, que muitas vezes estão associados à baixa autoestima e à autoavaliação pelo prisma do peso. As flutuações de peso indicam que é provável que você esteja jejuando e comendo compulsivamente - esse estilo de alimentação é mais indicativo do início da bulimia do que da anorexia. A anorexia significa parar de comer completamente, e a bulimia é caracterizada pela alternância de jejum e compulsão alimentar. Com o tempo, depois de comer, o doente provoca vômitos ou faz uso de laxantes - reduzindo assim o enorme sentimento de culpa ao ingerir grande quantidade de calorias. É muito importante que você tenha reconhecido esse problema em um estágio inicial e que esteja procurando ajuda. Acho que você deveria ir a um centro de transtorno alimentar (você pode encontrar um contato para um centro de transtorno alimentar na internet). Seria útil entrar em contato com um psicólogo que trabalhará com você para melhorar sua auto-estima e um nutricionista que providenciará uma dieta (e possivelmente exercícios físicos) que fornecerá a seu corpo os ingredientes certos sem ganhar peso. A fome faz com que o corpo, sem os ingredientes necessários à vida, reaja defensivamente. Então, surge um apetite excessivo e o corpo cria "reservas" na forma de gordura no caso de outra fome. Como resultado, todas as dietas que envolvem restrição drástica de alimentos ou a eliminação de alguns alimentos importantes do menu (por exemplo, carboidratos) têm o efeito oposto, na forma de efeito ioiô (ganho de peso ainda maior do que antes da perda de peso). Conhecer os princípios básicos da nutrição (como não comer antes de dormir, fazer refeições regulares ao longo do dia, etc.) o ajudará a manter um corpo esguio e esguio. Porém, a ajuda de um psicólogo também é importante, pois ele o ajudará a olhar para o seu corpo com mais objetividade. Graças a isso, você verá o resultado de seus esforços e ficará satisfeito com sua aparência. Como você já começou a fazer algo nesse sentido, por favor, não pare e marque uma consulta com um especialista. Caso contrário, o problema não resolvido pode piorar.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
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