De Dieta E Nutrição

As vitaminas e outros nutrientes podem ser sobredosados ​​apenas com alimentos (não na forma de suplementos)? Minha pele está com um tom laranja. Li em algum lugar que o excesso de beta-caroteno é prejudicial. Qual é a quantidade máxima (em gramas

Mudei meu estilo de vida por três semanas. Como menos, planejo as refeições com sabedoria, uso fibras e proteínas e tento não exceder 1.500 kcal por dia. Além disso, faço exercícios 4-5 vezes por semana: principalmente aeróbica (orbital, piscina, caminhadas rápidas, bicicleta

Eu tenho 20 anos. A partir de janeiro de 2013, comecei a perder peso de forma alarmante. Tenho 163 cm de altura e pesava 55 kg. Atualmente peso 43 kg, então perdi 12 kg em um ano. Não foi intencional. Fiz exames de diabetes, tireoide (exame de sangue básico), porém

Minha filha de oito anos adora ovos. Ele pode comê-los todos os dias ou mesmo vários por dia. Quantos ovos por semana ele pode comer? Que efeitos colaterais podem ocorrer por comer muitos ovos? É bom que sua filha goste de ovos porque eles estão lá

Quantas calorias devo comer para perder peso de forma permanente? Eu sei que existem calculadoras para calcular o metabolismo total e então é recomendado subtrair 500-700 kcal. De acordo com as calculadoras, meu CPM está entre 2100-2180. Tenho 37 anos, peso 80 kg e 174 cm

Quanto tempo duram os resultados atuais do teste de intolerância alimentar? Ouvi dizer que a intolerância resulta em um teste para alimentos ingeridos nos últimos 26 dias. Fiz o teste FD em 46 produtos. Tenho XXX intolerância a: aveia, trigo, arroz, centeio, vaca

Sofro de gastrite crônica há um ano. Fiz gastroscopia e coloscopia. Eu tomo remédio, mas a doença volta. Não tenho força, nenhuma bactéria foi encontrada em mim. Meu estômago dificilmente é digerível, está injetado de sangue e avermelhado

Olá, sou uma mulher de 20 anos com considerável excesso de peso.Sou fisicamente ativo e como saudável, mas infelizmente fico com fome, só com gula. Não tenho ideia de por que isso está acontecendo. Durante o dia, como principalmente alimentos duplos

Tenho um amigo, um homem de 30 anos que é obeso com mais de 50 kg. As análises mostram problemas circulatórios e diabéticos (início) e fígado gorduroso. Um amigo tem medo de iniciar o tratamento da obesidade porque não é consistente e não acredita

Em primeiro lugar, gostaria de salientar que sei que estou abaixo do peso de acordo com o IMC. Meu desejo de perder peso não é ditado por complexos ou imperfeições imaginárias. Meu problema é que, apesar do meu baixo peso, tenho uma circunferência bastante grande. tenho 22 anos

Eu sou um menino de 15 anos, 183-184 cm de altura e 103-104 kg de peso. Eu gostaria muito que esse peso diminuísse bastante. Minha alimentação parece muito ruim, às vezes alguns fast-food, doces, bem como provavelmente todo mundo que pede conselhos aqui, mas eu quero

Sempre fui magro e me sinto mal agora que tenho dobras nos quadris. Minha altura é de 173 cm, gradualmente ao longo de cerca de 5 anos, de 60 kg, cheguei a 70 kg. Mudei para a dieta Dukan e após 3 meses perdi peso, sim, para 63 kg, mas nos próximos

Eu gostaria de perder cerca de 6 kg, então, há alguns dias, fui a um nutricionista. O médico recomendou uma dieta de 1000 kcal, recebi dicas e um cardápio variado. Gostaria de ter certeza de que o valor calorífico está correto? Eu tenho 23 anos, 170 cm de altura

Olá, tenho 15 anos, peso 58 kg por 164 cm de altura. Até peso mais do que minha mãe ou minha irmã mais velha. Há 1,5 anos treino intensamente 3 a 5 vezes por semana e agora sou um competidor (não sei se tem a ver com isso - treino kickboxing e boxe). Não

Tenho 14 anos e tenho 174 cm de altura e peso 80 kg. Recentemente comecei a perder peso, já perdi 2 kg. Eu como muito, mas em pequenas quantidades, reduzo os doces. Faço exercícios todos os dias (faço 200 abdominais, entre outros) e ando de bicicleta. Não tenho problemas de saúde

Tenho 60 anos, os resultados são bastante bons, mas no ano passado ganhei 6 kg. Faço dieta o tempo todo, não mudei meu estilo de vida. Minha figura é uma maçã. O que fazer para tirar umas pregas na barriga - a barriga não é grande, mas também não tenho cintura. Olá

Olá, há um mês faço dieta de 1400 Kg. Além disso, faço exercícios, caminhadas e piscina duas vezes por semana. O peso não contraiu, os centímetros caíram, mas me preocupo com a perda de peso, estou com hipotireoidismo, tratado, resultado ok. Olá Aga! Dieta

Durante anos, fui atormentado pelo problema do excesso de gordura corporal no rosto, ou seja, a chamada "segunda barba". Existe algum método especial para eliminá-lo? Infelizmente, não é possível emagrecer uma parte selecionada do corpo com dieta. Como perdemos peso como um todo, ou seja,

Boa tarde, tenho 13 anos e 165 cm, peso 85 kg. Eu gostaria de pesar 55-60 kg. Você poderia me dar uma boa dieta e exercícios? Olá Dominika, não posso te dar uma dieta porque não sei nada sobre você. Quais são as suas preferências alimentares, quais são as mais

Como estão essas gorduras vegetais? Quer sejam saudáveis ​​ou não, a margarina é uma gordura vegetal, e dizem que não se deve comê-la por causa de sua gordura trans. Por favor, responda Olá. A questão parece simples: devemos limitar