POSSO SEGUIR A DIETA DE 1000 KCAL?

Posso seguir a dieta de 1000 kcal?



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Eu gostaria de perder cerca de 6 kg, então, há alguns dias, fui a um nutricionista. O médico recomendou uma dieta de 1000 kcal, recebi dicas e um cardápio variado. Gostaria de ter certeza de que o valor calorífico está correto? Eu tenho 23 anos, 170 cm de altura