De Dieta E Nutrição

O que dar almoço ao seu filho na escola? Confira 10 ideias de almoços saudáveis ​​que seu filho poderá levar facilmente na lancheira. O almoço para a escola não precisa ser chato. Sanduíches colocados na mochila de uma criança caem frequentemente

Um paciente com gota, insuficiência renal e osteoartrite pode consumir gelatina? Eu sei que é para articulações, mas como é a gota? A gelatina é uma proteína de colágeno obtida da pele de tendões e ossos, pi

Tenho 35 anos e venho tratando hipotireoidismo e prolactinemia há 5 anos, desde fevereiro deste ano fui diagnosticado com doença de Hashimoto. Meu problema é que continuo ganhando peso. Atualmente, peso 95 kg, perdi 15 kg no ano passado com uma dieta de um nutricionista

Como servir compota no jardim de infncia - com frutas ou apenas suco? Compota, ou seja, decocção de frutas, é uma bebida muito valiosa na alimentação infantil, além da hidratação, também fornece energia de fácil digestão na forma de açúcares, minerais, algumas vitaminas

Tenho 178 cm e peso 54,9 kg. Eu quero ganhar peso, mas eu trabalho até 11 horas, então fazer refeições regulares é impossível, eu não consigo comer nem 5 refeições. Como posso atingir meu objetivo? Para ganhar peso, infelizmente você tem que

Por muitos anos, tive problemas com gases depois de comer doces ou frutas. Quanto aos doces, sei quais não comer e quais não geram gases. Meu maior problema é com frutas. Inicialmente, apenas peras e cerejas, agora também maçãs. Uma vez

Estou doente com esclerose múltipla, peso 90 kg e altura de 164 cm. Como posso perder peso? O peso corporal é o efeito dos medicamentos usados, a gravidade da doença, sua condição e, claro, sua dieta. Seria necessário um especialista, como um nutricionista clínico, todos

Tenho 22 anos, altura 179, peso 56 kg. Estou tratado para hipotireoidismo, tomo Letrox (Seg-Sex 100 mg, Sáb-Dom 75 mg). Como normalmente, bebo Protein Nutridrink de manhã, como carne com arroz no trabalho, e depois do trabalho mesmo, chá e jantar. Minhas

Tenho 188 cm de altura e peso 70 kg. Gostaria de ganhar peso porque sou magro. Que alimentos devo comer e quais exercícios devo fazer? Tenho corrido recentemente. Seu baixo peso corporal requer uma consulta médica para descartar quaisquer possíveis doenças subjacentes

Peso 37 kg e tenho 155 cm de altura. Atualmente estou aos cuidados de uma psicóloga, mas não sei comer para ganhar peso com a cabeça e razoavelmente bem. Digo logo que não me entrego a doces, comidas gordurosas, óleo, batata frita e tudo mais. Eu tento comer

Depois de muita pesquisa, fui diagnosticado com síndrome do intestino irritável (SII). Recebi alguns comprimidos e o médico disse que eu deveria eliminar os laticínios da minha dieta (desistir dos iogurtes etc.).Recentemente, minha sobremesa favorita era uma mistura de frutas: banana, maçã, laranja

Um pãozinho integral é melhor do que um pão doce? Qual tem mais nutrição? O pão integral é feito de centeio integral ou farinha de trigo (junto com a casca, tipo 2000). Considerando que graham de farinha integral (tipo 1800), que significa

Tenho 184 cm de altura, peso de 63 kg, 33 anos. Meu peso máximo é de 66 kg. Fumo cigarros há 7 anos, parei de fumar há 6 anos e não engordei. Eu como 3-4 refeições por dia, como com bastante frequência, como carne, doces e bebo cerveja. E eu não consigo ganhar peso

A dieta de McDougall, uma dieta à base de amido à base de plantas, é uma das dietas veganas medicamentosas. É recomendado para pessoas que lutam com muitas doenças, desde sobrepeso, obesidade, doenças cardiovasculares e câncer. Verifique o que é

Aprenda as regras de uma festa festiva sensata e saudável. Siga-os diariamente para evitar surpresas desagradáveis ​​como náuseas, azia ou indigestão. Quando nos sentamos em uma mesa festiva repleta de pratos perfumados, geralmente esquecemos

O jejum, ou seja, uma dieta de baixa caloria, efetivamente prolonga a vida e protege contra doenças da civilização - obesidade e diabetes. Antes da chegada da primavera, vale a pena fazer um jejum controlado. Até recentemente, o jejum era algo normal, às vezes até por necessidade

Tenho 25 anos, peso 63 kg e tenho 175 cm de altura. Quero perder 2 kg, mas infelizmente, apesar de todos os meus esforços, não consigo lidar com eles. Pratico esportes 5 vezes por semana, além de nutrição racional, ou seja, mín. 5 refeições por dia. Eu começo um dia normal

O processo de desintoxicação para cada organismo pode variar. Se você está se perguntando por que se sente lento, sonolento e cansado no inverno, a resposta é o mau estado do seu corpo. No inverno, o metabolismo fica mais lento e o corpo não se filtra

Tenho 23 anos e peso 67 kg. Minhas medidas são: cintura 75 cm, cintura 86 cm, quadril 102 cm. Quantas calorias devo consumir por dia para poder perder 10 quilos com segurança em 2 meses treinando 3 vezes por semana (corrida / aeróbica)? É importante lembrar que

Há 2 meses venho me exercitando ativamente, correndo 10 km a cada dois dias e praticando zumba. Tento não comer doces, reduzo os jantares tardios, não como pão branco ou junk food, não como alimentos gordurosos, como fibras e como 4-5 refeições. Não beba