De Dieta E Nutrição

Manteiga, margarina, misturas ... As prateleiras estão dobrando de pastas para pão e é difícil lidar com tudo isso. Qual é a diferença entre manteiga delicatessen e manteiga de primeira, e margarina em uma caixa daquela em um cubo? O que escolher para nossa saúde? Opiniões sobre

Beba uma taça de vinho tinto com o jantar se você quiser ter um coração saudável, uma mente clara e permanecer jovem o maior tempo possível. Se fosse necessária uma receita para comprar vinho tinto, o médico poderia tê-la escrito com a consciência limpa! De onde vêm as propriedades de saúde?

Os cientistas garantem que os conservantes não apenas protegem os alimentos da deterioração. Eles também aumentam seu sabor e valor nutricional. No entanto, os aditivos alimentares são seguros para a nossa saúde? É melhor evitá-los? Ambientalistas encorajam você a comprar apenas

O italiano médio come cerca de 30 kg de macarrão por ano, e um polonês apenas 3 kg - normalmente como um complemento à sopa. Muito pouco! Afinal, a massa bem servida é um dos pratos mais saudáveis ​​e saborosos - deve ser um ingrediente de qualquer dieta. Massa

Chłodnik é uma sopa servida fria. Os mais populares são: sopa de beterraba lituana e sopa de pepino. Vale a pena comer uma sopa fria quando o calor está caindo do céu e você não tem apetite. Esta sopa deliciosa e leve vai te refrescar e te dar energia

Cereais, sementes, frutas e nozes são uma mina de vitaminas e minerais de fácil digestão. Está tudo em muesli. Tente compor essa mistura sozinho. Realmente vale a pena! Graças a isso, você pode controlar o teor de calorias, gordura e açúcar

O eritritol (também conhecido como eritritol) é um adoçante muito saudável. Seu índice glicêmico é zero, o que o torna seguro para diabéticos. Além disso, ajuda a limitar o desenvolvimento de cáries e protege o corpo contra os radicais livres. Eritritol é

O café de grãos sempre foi visto como uma alternativa mais barata e pobre ao café normal. Está certo? Qual é a composição do café cereal e é saudável? Café em grão pode ser bebido durante a gravidez? A história do café em grão remonta ao final do século 18, quando os holandeses

De ano para ano, temos uma seleção crescente de alimentos congelados prontos. Isso é bom porque o congelamento retém seu alto conteúdo de vitaminas e minerais. No entanto, nem todo pacote de alimentos congelados vale a pena comprar. O que prestar atenção ao comprar alimentos congelados? Compras semanais no supermercado

O nome "misturas" oculta as misturas nas quais parte da gordura do leite (por exemplo, manteiga) foi substituída por gorduras hidrogenadas ou óleos vegetais. Manteiga e misturas de óleo são mais saudáveis ​​do que manteiga e gordura vegetal solidificada. Raramente, porém, os produtores

Os limões em conserva vêm da culinária marroquina. Eles são um excelente complemento para guisados, saladas, carnes, peixes, sêmolas, sopas ou molhos - eles lhes dão um sabor e aroma de limão fresco. Devido à disponibilidade de limão, você pode fazer picles durante todo o ano. Veja como ele vai fazer

É bem sabido que os produtos usados ​​na culinária dos países mediterrâneos têm um bom efeito sobre a saúde, a aparência e o bem-estar. Estudos recentes têm confirmado que a dieta mediterrânea, enriquecida com azeite, amêndoas, avelãs e

Você está procurando receitas interessantes de pratos de maçã? Experimente maçãs azerbaijanas ou escocesas. Se você gosta de combinações de sabores surpreendentes, faça maçãs polonesas antigas com raiz-forte e cravo, ou faça uma torta de amêndoa com maçã no estilo judaico. Desfrute de sua refeição! Muitos

Pielmieni é um tipo de bolinho recheado com carne crua, popular na Ucrânia e na Rússia. Os pielmieni vêm da Sibéria e são um prato tradicional conhecido até hoje. Pielmieni são pequenos bolinhos recheados com vários tipos de carne crua. Ele passa

Gingerbread é o primeiro lugar indiscutível entre os doces para a véspera de Natal e o Natal. O verdadeiro e velho pão de gengibre polonês é preparado um mês antes do Natal, mas se você começar a assar no último minuto, nada se perderá - veja

O que estará na mesa da Páscoa este ano? Quais pratos preparar? Aqui estão algumas inspirações para quem não tem ideias para pratos de Páscoa. É importante que a Páscoa deste ano seja fácil de digerir e a mesa da Páscoa da primavera possa se tornar um espetáculo

Os pratos regionais da Páscoa são completamente diferentes dos considerados tradicionais, ovos ou linguiça branca. O que os Highlanders preparam para a Páscoa e quais são os buchts? Verificamos como a cozinha regional pode ser inspiradora para a Páscoa! Tradições polonesas

O feijão é a base do cardápio diário dos habitantes da Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras, Nicarágua e Panamá. O mais popular, claro, é a culinária mexicana, onde o feijão aparece na maioria das receitas. Você conhece receitas populares

Em muitos países, o Natal é o evento mais importante do ano. É um período de alegria, generosidade e ... gula sem precedentes. Durante as férias, preparamos cuidadosamente pratos festivos muito calóricos. Comemos muito e estamos satisfeitos, e muitas vezes ficamos doentes

Quem de nós sabe o gosto do ganso? Bem, só sabemos que é uma carne gordurosa e, portanto, pouco saudável. E, no entanto, o ganso de aveia polonês é uma aristocracia entre as aves. É apreciado por gourmets estrangeiros. Vale a pena aparecer nas nossas mesas de vez em quando