De Dieta E Nutrição

Homem, de 50 anos, há vários anos luta com vários sintomas - principalmente do sistema nervoso (falta de concentração, dificuldade de lembrar, passos cuidadosos e muitos outros, também distúrbios visuais), bem como digestivos, respiratórios

Eu estava terrivelmente acima do peso. Que tipo de dieta eu poderia usar para aliviar minha coluna e pernas doentes? Rejeitei os doces que comia antes de dormir, assim como macarrão e batatas. Tente seguir as recomendações abaixo: 1. Coma 5 refeições

Tenho 14 anos e tenho problema de excesso de peso. Com 165 cm de altura, peso cerca de 65 kg. É muito. Adoraria perder 10-15 kg antes das férias de verão. Todos os dias como de forma irregular e não muito saudável. Eu gosto de doces. Tenho uma vida bastante sedentária. Minha atividade

Tenho 167 cm de altura e peso 68 quilos. Eu gostaria de perder peso. Meu problema é uma barriga saliente bastante grande (a guia na barriga). Muitas vezes me sinto muito satisfeito - como se fosse explodir. Vou à aeróbica duas vezes por semana (2 reuniões de 60 minutos cada) e uma vez

Tenho 16 155 anos e peso 50 kg. Estou tentando perder peso há meses, mas minha ganância não permite. Eu gostaria de ter rapidamente uma barriga lisa e braços e quadris estreitos. Estou procurando uma dieta que me permita fazer isso rapidamente. Como faço isso? Contagem

Tenho 14 anos, 163 cm de altura, peso 55 kg. Gostaria de perder até 50 kg para me sentir confortável e ter uma barriga lisa. No momento não tenho uma "barriga grande", mas gostaria de ficar totalmente plano para ficar bem durante minhas férias na piscina. Exercícios para barriga

Eu peso 80 kg e altura de 162 cm. Quero perder 20 kg e perder peso nas pernas e na barriga. Hello Angelika! Se você quer se livrar do excesso de peso, pense com cuidado. o que o causou e, em seguida, elimine a causa. Conselho fácil, mas fazê-lo é definitivamente

Olá, meu nome é Magda, tenho 15 anos e peso 77 kg. Costumava ir ao nutricionista mas ele só me passou uns suplementos que ajudaram e aí perdi 10 kg, mas e quando adiei comecei a engordar e o que perdi está a ganhar

Tenho 13 anos, 166 cm de altura e peso 70 quilos. Queria perguntar que dieta eu poderia fazer para perder pelo menos 5 quilos. Meus pratos são mais ou menos assim: eu não tomo café da manhã, na escola eu como 2 sanduíches de queijo branco por volta das 10h, almoço

O óleo de palma pode ser encontrado em muitos produtos alimentares, principalmente doces e junk food, por exemplo, batatas fritas. É muito utilizado pelos produtores, principalmente por causa do preço. Os consumidores desavisados, por outro lado, compram produtos em massa

Olá. Tenho 23 anos e 145 cm de altura. Estou criando uma filha de 18 meses. Meu peso após a gravidez agora é de 76 quilos. Tentei várias dietas, incluindo A dieta de Dukan, mas nada ajudou. Não sei o que fazer para me livrar de quilos desnecessários de meu estômago e coxas. Por favor

Veja mais fotos Castanhas 5 castanhas são usadas principalmente

Os ácidos graxos ômega-3, ômega-6 e ômega-9 são ácidos graxos essenciais. Para sermos saudáveis, precisamos da proporção certa de todos os ácidos insaturados, porque cada um deles desempenha um papel diferente no corpo. Veja o que

A filha tem 6,5 anos e foi confirmada como intolerância à frutose, teste respiratório da OMC. Posso ter uma lista de frutas, vegetais que ela pode comer. Em vez de açúcar normal, ele usa glicose. Sua filha tem má absorção de frutose, confirmada por um teste de respiração

A glicose é o monossacarídeo mais abundante na natureza. O papel mais importante da glicose é fornecer energia para as células. É um verdadeiro "combustível biológico" para o corpo, especialmente o cérebro. Que outras funções a glicose executa? Quais são dela

Gostaria de perder peso, mas não tenho motivação. Bebo mais de 1,5 litro de água por dia, mas não sei comer e paro muito rápido. Tenho 34 anos, 165 cm de altura, peso 73 kg, tipo sanguíneo O RH-. Se você não está motivado, eu recomendo reuniões regulares

Frutas cítricas (frutas cítricas) têm muitas propriedades de promoção da saúde. Vale a pena comê-los principalmente no inverno, quando termina a temporada de frutas frescas nativas e começa a temporada de ... resfriados. Descubra quais são os tipos de frutas cítricas e quais são seus valores nutricionais. Citrino

Veja mais fotos Borboletas comuns 4 As borboletas são um dos cogumelos mais saborosos. É adequado para estufar, fritar e cozinhar. Em sua base

Mozzarella é um queijo de coalho da Itália. A mussarela tem sabor delicado e textura macia, o que a torna muito utilizada na cozinha. Verifique as propriedades e valores nutricionais do queijo mussarela e como pode ser utilizado

A ricota é um queijo italiano de sabor delicado e cremoso. A ricota é muito utilizada na cozinha - acompanha bem sobremesas e pratos secos. É um dos queijos menos calóricos, por isso pode ser consumido com sucesso por pessoas de