De Dieta E Nutrição

Os pratos da véspera de Natal, embora em jejum, podem engordar muito. A mesa da véspera de Natal, cheia até a borda, está cheia de pratos fritos, difíceis de digerir e ... calóricos. Verifique quantas calorias tem borscht com bolinhos, sopa de cogumelos, bolinhos com repolho e cogumelos, carpa, arenque

Os pratos da véspera de Natal, embora em jejum, não são de baixa caloria, além do mais - peixes e bigos são difíceis de digerir. Se comer demais com eles, sentirá os efeitos de comer demais. Os médicos são alarmantes: devido à falta de moderação no comer e no beber, cresce durante as férias

Além de parar de fumar, mudar para uma dieta é uma das resoluções mais comuns para o Ano Novo. No entanto, a maioria das pessoas não consegue manter suas dietas e rapidamente desiste do plano de ano novo. Tudo por causa de um programa de perda de peso inadequado. Aqui estão as sugestões

O que fazer para não engordar no Natal? Como evitar a gula do Natal? Em doze meses, não nos satisfazemos com tanta comida e ganância como no Natal. Aconselhamos você como ficar de olho em sua dieta na véspera de Natal e feriados, para que não

Tenho 27 anos, 173 cm de altura e apenas 49 kg de peso. Não tenho anorexia, embora algumas pessoas pensem que sim. O que devo fazer para ganhar peso de pelo menos 5 kg? Acrescento que, mesmo quando estava grávida, não engordei. Estou pedindo ajuda, porque não consigo lidar com isso sozinha. Gosia por

Olá. Minha mãe fez recentemente um teste de urina, onde apareceram vários cristais de cálcio, então ela decidiu fazer um teste para ver a quantidade de ácido úrico no sangue. O resultado foi acima do normal, aumentado, ou seja, 7,44 mg / dl. Já é

Por que não pode cerveja e eles são sem álcool? Bem-vinda. Uma porção de 200 ml de cerveja no corpo produz 24 mg de ácido úrico, que é muito menos do que, por exemplo, depois de comer repolho (de 200 g é 73 mg) ou batata, sem falar de carne ou mesmo

Tenho um problema de metabolismo lento. Eu estava em uma dieta de jejum por algum tempo - foi um erro. Eu gostaria de usar uma dieta racional para emagrecer 1000kcal, mas não sei se posso ter uma dieta tão calórica imediatamente após um jejum tão? Devo apresentar

Tenho 20 anos, vou à academia regularmente há 3 anos, faço exercícios muito duro - levanto pesos muito pesados. Depois da academia, estou exausto. Eu como uma alimentação saudável, mas queria saber se vale a pena complementar minha dieta com um suplemento protéico no qual há 20 g de branco

Tenho um problema com as minhas fezes - bolinhas brancas são visíveis, às vezes as fezes são semilíquidas, com um cheiro muito ruim. Além disso, às vezes sinto fortes cólicas abaixo do umbigo. Muitas vezes sou acompanhado de flatulência e arrotos. Muitas vezes me falta força, sou apática e letárgica

Gostaria de saber se os exercícios de stepper só fortalecem os músculos ou podem ajudar a queimar gordura e, assim, a emagrecer as pernas e as nádegas? E se você também pode emagrecer essas partes do corpo, como

Como remover o níquel da água? Por favor ajude. Bem-vinda. A quantidade de níquel na água depende do tipo de tubulação que o abastece. Nos tubos de metal, o níquel se acumula na água quente, nos tubos de PVC da água fria. Se você usar água para comer pela manhã

O que posso comer após apendicite e divertículo de Meckel? Sua dieta depende de quando você fez o procedimento e de quão complicado foi. É conhecido logo após uma dieta líquida, mingau depois de alguns dias e finalmente de fácil digestão. Dieta de fácil digestão

Eu gostaria de perguntar como o metabolismo humano muda durante o dia? Quando os processos anabólicos e catabólicos prevalecem e o momento em que eles mudam é constante para todas as pessoas? Cada pessoa tem um ritmo metabólico condicionado individual

Recentemente, descobri que meus filhos têm a doença de Wilson. São biópsia hepática e testes genéticos. Atualmente estou esperando por esses resultados. Qual dieta deve ser usada na doença de Wilson em crianças? Olá Marzena. Recomendações dietéticas que você receberá

Tenho 158 cm, peso 52 kg. Quantas calorias devo fornecer ao meu corpo diariamente? Tenho tendência a ganhar peso, o que devo evitar? Agato - Se você é sedentário, deve fornecer ao seu corpo cerca de 1.800 kcal. Se você quer ser mais individual

Sei muito bem que cenouras são mais bem absorvidas com gordura, mas minha salada favorita de infância era servida com suco de maçã e limão. Agora estou me perguntando se essa salada deve conter alguma gordura, por exemplo, creme, ou é suficiente

Como uma colher de chá de chia e linhaça e cardo leiteiro todos os dias. Não é demais? De manhã mingau com linhaça, cardo leiteiro e à noite com chia. Se você quer melhorar o peristaltismo intestinal e encurtar o trânsito intestinal, isso é tudo

Há 5 anos sofro de sintomas recorrentes devido a hemorróidas. Minha dieta não carece de produtos com fibras (como no café da manhã pão de centeio, frutas, aveia com linhaça), mas tenho problemas para evacuar

Recebi uma resposta que dizia: "Um diafragma protuberante também pode ser resultado de uma dieta inadequada e, portanto, eu examinaria mais de perto. Os movimentos do diafragma são independentes da vontade humana, mas podem ser modificados indiretamente por outros grupos