De Dieta E Nutrição

Veja mais fotos Alecrim e Óleo de Alecrim - Propriedades e Usos Medicinais 3 O alecrim é mais conhecido como uma especiaria. No entanto, alecrim e de origem

Veja mais fotos Óleo de capim-limão e capim-limão - propriedades curativas e aplicação 4 Capim-limão, devido às suas propriedades curativas

Veja mais fotos Folha de louro 3 A folha de louro é usada não apenas na culinária, mas também na medicina popular

Na cozinha tradicional, a truta aparece em várias formas. Uma antiga iguaria polonesa era a esquecida truta "azul", fervida com vinagre e servida em pães recém-assados. A truta é um dos peixes de água doce mais deliciosos

Em termos de consumo de peixe, estamos no fim da Europa; um pólo estatístico come apenas 7 a 8 kg deles anualmente. Não é suficiente! Devemos comer peixe pelo menos duas vezes por semana. Já que perdemos por quantidade, vamos pelo menos focar na qualidade. Vamos escolher o mais valioso

Lutefisk, fugu, hákarl, surströmming, peixes Yin Yang - são pratos de peixe para pessoas com nervos e estômagos fortes. A falta de olfato também é uma vantagem ao consumi-los. Veja porque não recomendamos estas iguarias a ninguém. É usado no mundo

Em países onde se come muito peixe, as pessoas vivem mais e não sofrem de doenças cardíacas. Mas, por outro lado, os peixes contêm substâncias nocivas, como mercúrio, chumbo e dioxinas. A pesquisa mostra que podemos comer peixes cultivados na Polônia - trutas e carpas sem medo

O peixe pode ser preparado de várias maneiras: cozido inteiro, em sinos, assado, frito ou comido frio. Qual é a forma mais saudável? Que temperos combinam bem com peixes e com que servir? Como preparar peixes para serem mais saudáveis? Melhor cozido

A cavala é um peixe gordo, portanto, é uma boa fonte de ácidos graxos ômega-3 benéficos e vitamina D. Além disso, a cavala contém uma grande quantidade de selênio. No entanto, apesar dos valores nutricionais benéficos devido à tendência de acumular

O que em vez de reclamar na noite de Natal? Esta pergunta é feita por aqueles que não gostam deste tradicional peixe de Natal. Felizmente, existem peixes que podem substituir a carpa na mesa da véspera de Natal. Eles são saborosos e, além disso, menos gordos e ossudos que as carpas, v

Qual carpa devo escolher para a véspera de Natal? A pergunta simples é apenas aparente. Para que a carpa seja saborosa, ela deve ser armazenada e transportada nas condições certas - um peixe sem graça será amargo e desagradável. Aprenda como você pode verificar se há carpas

As pimentas são uma boa fonte de valor nutricional. Além disso, como um dos poucos vegetais, a pimenta mantém suas propriedades quando cozida e assada. A pimenta fresca contém mais vitamina C do que o limão e a pimenta em pó melhora a digestão e estimula

A couve é um vegetal cujas propriedades nutricionais e saudáveis ​​foram apreciadas desde a antiguidade. No entanto, na Polónia, ainda é mais usado para decorar pratos do que para comer. Este é um grande erro, pois a couve previne muitas doenças graves, como

O Cress tem propriedades cosméticas e de saúde. É uma fonte de vitaminas de que nosso corpo necessita - principalmente vitamina C - e micronutrientes. No passado, o agrião era usado para úlceras de pele e parasitas intestinais, e também para desinfetar cavidades

Veja mais fotos Agrião - propriedades curativas. Onde comprar agrião? 4 O agrião é a planta que

Vale a pena comer tomates principalmente porque contêm licopeno. É um composto químico orgânico com efeito antioxidante. Comer tomates reduz significativamente o risco de ataque cardíaco, melhora a digestão, fortalece a imunidade e protege contra

Chalotas têm inúmeras propriedades medicinais e valores nutricionais. A chalota parece e tem gosto quase de cebolinha, embora também tenha as características de alho, daí seus outros nomes - chalota, cebola alho, cebola alho e cebola-alho. Verifica

O alho é líder absoluto no mundo das plantas medicinais: é um antibiótico natural, inibe o crescimento de bactérias, combate infecções, reduz a pressão arterial. Mesmo aquelas pessoas que não gostam do cheiro específico do alho não podem negar suas propriedades incomuns

As ervilhas são uma leguminosa cujos benefícios nutricionais e para a saúde foram apreciados primeiro no Oriente Médio - de onde provavelmente vem - e depois na Europa. As ervilhas são uma boa fonte de proteína, mas também fornecem carboidratos e fibras

Durante séculos, a cebola foi apreciada por suas propriedades curativas. A cebola é rica em substâncias bactericidas e vitamina C, o que a torna boa para resfriados e melhora a imunidade. Além disso, as cebolas encontraram uso como remédio para ressaca