De Dieta E Nutrição

Há um ano, como algumas cenouras por dia, cruas, na forma de um coquetel. Eu faço isso para dar à minha pele um tom mais quente, e isso acontece. Ouvi dizer que cenouras são boas para comer com algo gorduroso. Pode ser nozes ou iogurte

Sou muito magro: tenho cerca de 170 cm de altura e peso 45 kg. Antes de o bebê nascer, eu pesava 50 kg. O que posso comer e em que quantidade para ganhar peso? Não se sabe se o seu corpo esguio tem metabolismo rápido ou se existem outras razões para isso

Estou arrasada porque não sei onde relatar meu problema. Fui ao médico de família porque de repente comecei a ganhar peso e meu estômago está crescendo (não estou grávida) - ganho até 1kg durante o dia, ganhei 5kg na semana. A maioria

Em seu livro, "A doce armadilha. Vencendo o açúcar, os alimentos processados, a obesidade e as doenças", o Dr. Robert Lustig examina as causas da pandemia de obesidade que está varrendo o mundo em um ritmo alarmante. Lustig refuta a tese de que s

Após a gastroscopia, o médico diagnosticou refluxo e recomendou tomar Nolpaza (li no folheto que reduz a acidez do estômago). Sem testar a acidez no estômago, ele me aconselhou a tomar um medicamento para diminuir a acidez no estômago e

Não bebo, não fumo e os resultados dos meus exames são muito ruins: ALAT - 90, ASPAT - 47, ácido úrico-7,5, colesterol - cerca de 300, triglicerídeos - 500, TSH - 2,800, FT4 - 1,04, p / corpo - 69,7. Ultrassom da tireoide: uma imagem da glândula apóia a inflamação da AITD. Eu tenho tecido adiposo

A moda de grelhados não passa e está até se desenvolvendo. Linguiça banal, costela e pescoço de porco grelhado são substituídos por sofisticados shashliks, peixes, frutos do mar, vegetais e frutas. O que fazer para tornar o churrasco saudável e seguro? Grelhando

Risoto com trevo, salada de banana e sobremesa, bolo de urtiga ou flores de dente-de-leão fritas na massa de panqueca. Não se trata de comida de pobre, mas de pratos deliciosos feitos de flores comestíveis e ervas daninhas, deliciosos e muito saudáveis. Uma vez

Comi alguns morangos e vi mofo em outros. Só agora não sei se também foi comido ou não. Isso pode prejudicar o bebê? Estou grávida de 33 semanas. Você tem que fazer algo a respeito? O molde será destruído no estômago por

Eu gostaria de fazer uma certa terapia, uma das consequências dela é vomitar uma grande quantidade de líquidos violentamente (antes disso você tem que beber 2 litros de água), e estou 5 anos após a cirurgia de refluxo. Existem contra-indicações para costura um hiato

Tenho 13 anos e estou abaixo do peso. Tenho 156 cm e peso 33 kg. Eu adoraria ganhar peso. Infelizmente, não sei o que comer para realmente pesar mais. Tenho dois amigos que passaram por uma situação semelhante e agora são magros e pesam mais de 40 kg. Com o que isso deveria parecer

Comer demais é ruim para você, e a restrição calórica é boa para seu corpo. Então o jejum é saudável? Estamos convictos de que muito apetite indica saúde, que "ter boa aparência" significa ter muito corpo. É por isso que é tão difícil para nós acreditar que

Tenho 30 anos e 2 filhos, quando tenho 156 cm de altura, peso 90 kg, sou muito obesa. Eu sofro de duodenal e gastrite, então não posso pagar muitas coisas. Meu maior pesar é não poder comer vegetais e frutas crus. Pose

Tenho 12 anos, barrigão e coxas grandes. Peso 55 kg e gostaria de perder peso. Sou uma pessoa que gosta de esportes, jogo pingue-pongue e gosto de badminton. Estou começando a praticar com Ewa Chodakowska. Estou pedindo conselhos sobre uma dieta de emagrecimento: o que devo comer no café da manhã, segundo café da manhã

Eu tenho um problema em perder quilos. Com 170 cm de altura, peso 70 kg. Sei que não está muito acima do peso, mas me sinto mal por isso. Há mais de um mês faço exercícios 3 vezes por semana (vou à academia). Tento manter o equilíbrio calórico no nível

Eu tenho uma pergunta sobre minha dieta. Recentemente decidi ganhar peso porque estava abaixo do peso (tenho 21 anos) e em poucos meses ganhei peso, enquanto fazia exercícios na academia (intermediário) de 66 kg a aproximadamente 75 (apenas massa muscular

Já faz algum tempo que luto com excesso de peso. Mudei meus hábitos alimentares e estou tentando me alimentar de forma saudável. Todos os dias como mingau no café da manhã, diversifico adicionando frutas ou temperos. Porém, por algum tempo, não consigo mais olhar para ela. É a substituição dela

Posso tomar uma amostra de uma dieta semanal com altos níveis de triglicerídeos, por favor? Estou enviando algumas sugestões. Conjunto 1. Café da manhã: níquel com queijo cottage, cebolinha e tomate (1,5 fatias, 4 fatias de queijo cottage magro, 2 colheres de sopa

Eu tenho um problema em comer aveia porque toda vez que tento abordá-la, ela falha. Se eu comer cereais por 2 a 7 dias (ou seja, todos os dias) no café da manhã, fico com flatulência após o primeiro dia e constipação após o segundo

Tenho um desejo terrível de comer frutas antes de dormir. Qual fruta é melhor comer então, para não engordar? É melhor não comer frutas à noite. No entanto, se você tem um desejo irresistível por eles, é melhor escolher aqueles com baixo IG. Frutas devem ser evitadas