Síndrome do intestino irritável. Como lidar com a diarreia e a dor de estômago?

Tenho 25 anos, tenho IBS há 10. Nada ajuda. Todas as dietas, etc. Fiz todos os testes possíveis. Existe alguma chance de melhorar o conforto da minha vida? Que a diarreia e, portanto, a dor e a inundação em meu estômago desapareceriam, ou pelo menos limitariam o impacto em minha vida, de modo que meu intestino funcionasse normalmente, pelo menos em pequena extensão.

Normalmente, neste tipo de enfermidades, a seleção de produtos e pratos que causam diarreia ajuda, mas nem sempre. Sabe-se que o leite e os produtos que os contêm, frutas, vegetais crus, alimentos gordurosos causam diarreia. Às vezes, porém, a doença é surpreendente, porque as doenças serão causadas por um produto "seguro". Neste ponto, você deve sempre mudar para sua própria versão do Food Map, ou seja, por tentativa e erro, determinar o que acalma os intestinos. Pode ser arroz com cenoura, mingau de aveia, etc. Sem glúten, sem leite e sem carne, por um curto período de tempo até que o intestino se acalme. No seu caso, também vale a pena levar um estilo de vida regulamentado: faça refeições regularmente, leve um estilo de vida higiênico e aprenda a lidar com o estresse. Outra coisa que você pode fazer é um teste de fezes em Poznań (Vitalmmun), determinação de proteínas e flora bacteriana, o que permitirá que você escolha a estratégia certa, por exemplo, a suplementação com cepas bacterianas adequadas.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.