No verão, quando as crianças passam muito tempo ao ar livre, raramente bebem enquanto brincam, por isso a desidratação é mais comum nesta época do ano. Se você suspeitar que seu bebê está desidratado, entre em contato com o seu pediatra o mais rápido possível. Se o seu bebê ficar gravemente doente, ele precisará ir ao hospital.
A desidratação está mais comumente associada a diarreia e vômitos. Mas a água do corpo também escapa de outras maneiras. O bebê perde-o na urina e ao respirar, e também ao suar profusamente. É assim no verão, quando as crianças passam muito tempo fora de casa. Absorvidos nas brincadeiras, raramente pegam algo para beber voluntariamente. É por isso que a desidratação é mais comum no verão, embora a criança não esteja nem um pouco doente.
Sinais de desidratação
De acordo com uma definição enciclopédica, a desidratação é uma condição em que o teor de água do corpo cai abaixo do valor necessário para seu bom funcionamento. Ocorre quando a perda de água é de pelo menos 2%. peso corporal. Ou seja - se uma criança pesa 20 kg, para ficar desidratada, ela deve perder pelo menos 400 ml de água. A fase inicial de desidratação não apresenta sintomas evidentes. Quando a perda de água é de 2% peso, a criança começa a sentir uma sede forte. Perda de água dentro de 2-4%. faz-se sentir com tonturas, sensação de fraqueza e diminui a quantidade de urina produzida. A criança pode então ter olhos fundos, boca e língua secas, dificuldade para falar e sua pele perde a elasticidade (quando beliscada e solta, ela retorna ao seu estado anterior muito lentamente).
A desidratação do corpo é perigosa para a saúde?
ImportanteQuais bebidas são melhores evitar?
As crianças não devem beber refrigerantes coloridos. Além de açúcar, cores e sabores que são prejudiciais por si só, eles também contêm dióxido de carbono - pode causar dores de estômago e gases. Até que você leia o rótulo com atenção, não compre bebidas de frutas coloridas para seu filho em garrafas engraçadas. Os regulamentos não especificam a porcentagem de suco neles - pode muito bem ser várias dúzias ou poucos por cento. Algumas bebidas deste tipo têm apenas sabor a fruta, que se obtém misturando melhoradores artificiais. No entanto, encorajamos você a matar sua sede com as tradicionais compotas caseiras - mas não muito doces.
Prevenção da desidratação em crianças
Em crianças saudáveis, a situação mais perigosa geralmente não ocorre, quando a perda de água chega a 10-15%. (então há distúrbios de consciência, convulsões, a criança não consegue falar e perde a consciência). No entanto, vale a pena tomar cuidado para não permitir menos perda de água também. A única maneira de fazer isso é garantir que seu filho beba bastante líquido todos os dias. De acordo com as recomendações nutricionais, deve ser de 100 ml para cada um dos primeiros dez quilos do corpo, 50 ml para cada um dos próximos dez quilos e 20 ml para cada quilo acima de 20 kg. Uma criança de cinco anos com 25 kg deve receber 1,6 litro de líquido por dia (mais quando a criança está ativa). Essa quantidade consiste tanto na água da sopa ou da fruta quanto em tudo que a criança bebe. A bebida mais valiosa para o seu filho é a água mineral com baixo teor de mineralização. Uma boa proposta também é:
- Leite acidofílico. Tem um sabor ligeiramente ácido e contém culturas vivas de bactérias probióticas. Beber regularmente ajuda a fortalecer a imunidade.
- Sucos de frutas e vegetais. Você pode espremê-los você mesmo, por exemplo, de cenouras, maçãs ou laranjas, ou comprá-los (eles são melhores sem adição de açúcar).
- Néctares. São bebidas que contêm suco com adição de água e açúcar. Ao comprar néctar, certifique-se de que não contém conservantes, sabores artificiais e corantes.
- Água com calda ou suco caseiro. Os xaropes de frutas da estação - framboesas, maçãs, cerejas - podem ser feitos em uma centrífuga. Antes de bebê-los, é necessário diluí-los em água.
Estado de emergência
Se você suspeitar de desidratação, consulte o seu pediatra o mais rápido possível. Se o seu bebê ficar gravemente doente, ele precisará ir ao hospital. Em outros casos, a administração frequente de pequenas quantidades de água ou - por recomendação de um médico - fluido de reidratação geralmente é suficiente para repor o nível de minerais perdidos com a água. Nas farmácias sem receita médica, você pode comprar o Orsalit, assim como o Dicodral Liquido, um líquido com sabor de laranja pronto para beber.
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