Psicologia

A terapia ACT é recomendada, entre outros aquelas pessoas que frequentemente - por medo de consequências não especificadas - evitam enfrentar desafios cujos efeitos podem ser uma fonte de alegria para elas. A terapia ACT também se aplica a quem foge

A nictofobia, ou medo do escuro, é uma das fobias específicas. Leia as causas da nictofobia, descubra quais são seus sintomas e aprenda como tratar o medo do escuro. Conteúdo: Nyctophobia: Causes Nyctophobia

A insônia é muito comum em trabalhadores por turnos, associada a distúrbios do ritmo circadiano. Para melhorar a qualidade e a duração do sono, eles usam, entre outros, tratamento farmacológico. O que mais, além da insônia, são as consequências

O teste Rorschach (teste de mancha de tinta) é um teste de personalidade que entrou permanentemente na cultura pop. São manchas conhecidas de borboletas, rostos humanos, animais ou objetos que cada um de nós interpreta à sua maneira. Leia o que exatamente é

Você vive com pressa e sob estresse. Muitas coisas o distraem e até mesmo a respiração adequada costuma ser difícil de fazer. Mas respirar é a base da existência! Aprenda técnicas de respiração adequadas e será mais fácil para você superar o estresse

O comportamento sexual compulsivo - na forma de, por exemplo, masturbação persistente ou a necessidade de contato sexual repetido com pessoas desconhecidas - pode ter um impacto extremamente negativo no funcionamento dos pacientes que lutam contra eles. Ler o quê

A insônia em pessoas cegas ocorre devido a mudanças no ritmo circadiano e distúrbios no ritmo circadiano de sono e vigília. Do que exatamente isso resulta? Descubra o que causa a insônia e se esses tipos de distúrbios do sono podem ser tratados. Lista

A higiene do sono é importante - graças a ela, podemos ajudar nosso corpo a se regenerar adequadamente. No entanto, nem todo mundo sabe que a higiene do sono é e é importante. Como deve ser a preparação para o sono? O que a higiene do sono pode ajudar? Higiene

A síndrome da fase tardia do sono (DSPS) é um distúrbio do sono em que você adormece tarde demais.É mais comum em adolescentes e representa cerca de 7% de todos os pacientes com insônia. Descubra como diagnosticar e tratar a síndrome de forma eficaz

Ginofobia é um termo que descreve uma das fobias específicas, cuja essência é até um forte medo de ... mulheres. Tanto homens quanto mulheres podem lutar contra esse distúrbio e, em representantes de ambos os sexos, o problema pode significativamente

Contraindo e relaxando conscientemente partes individuais dos músculos, seremos capazes de relaxar o corpo tenso pelo estresse. Em combinação com a respiração profunda, esta técnica de relaxamento lhe dará energia e levantará seu ânimo. Aprenda sobre exercícios relaxantes para ajudá-lo a relaxar

Tenho um amigo com quem encontro de vez em quando. Nos encontramos em minha casa, às vezes na cidade. Mas quando ela me convida para sua casa, sua amiga frequentemente vem também. Eu me sinto muito desconfortável com ela porque ela é uma pessoa muito focada

Tenho 21 anos e atualmente estou nos EUA. Tive um namorado com quem estive por quase 3 anos, eu o amava e talvez ainda o ame. Tudo começou quando um amigo meu, um amigo da família, veio para a Polônia há um ano em maio. Eu estava animado com esta chegada, embora

Tenho um problema com minha mãe, que possivelmente é viciada em Onirex / its substitutos. Ele é um idoso, tem 75 anos. Ela toma esses remédios para dormir há cerca de 19 anos, mas os problemas mais sérios começaram este ano, quando ela começou a "cuidar" do adicional

Há seis anos casei-me com um viúvo de 3 filhos - 2 filhos já eram adultos e a menina tinha 6 anos. Os filhos ficaram no apartamento do pai, enquanto meu marido e minha filha se mudaram para mim (apartamento dos meus pais). Ele vai fazer a primeira briga

Moro com o meu sogro há 8 anos, ele tem 88 anos, à primeira vista é saudável, mas isso me cansa mentalmente. Ele é minha sombra, onde eu estou e ele deve estar. Meu marido e eu não podemos partir sem ele. Suas filhas não ligam, elas não vão estragar a casa do pai

Não posso opor-me aos meus pais quanto às suas proibições e ordens de ir a festas, passar a noite com o meu namorado (estou com ele há dois anos e ambos os pais o aceitam). Tenho 20 anos e vou morar com eles por um tempo, porque vou para o exterior

Eu cresci em uma casa onde meu pai bebia álcool, e minha mãe provavelmente foi viciada em drogas para sempre. Eu só conheci esse assunto aos 30 anos. Antes disso, eu não conseguia avaliar a situação. Eu me pergunto como isso pode ter afetado minha vida adulta

Essa notícia caiu sobre mim como um raio do nada e não tenho ninguém com quem falar sobre isso. A situação é a seguinte: Eu conheço o menino desde sempre, mas só de vista - íamos ao jardim de infância, ao ensino fundamental, depois ao ensino médio juntos ... Na última série ele me confessou

Há 2 anos tenho um relacionamento com um parceiro 30 anos mais velho. Nós dois moramos na Alemanha há 7 anos. Ele é divorciado e morava sozinho quando nos conhecemos. Depois de um mês, fomos morar juntos. Eu sabia que ela tinha 3 filhos (21, 23 e 15 anos). Ele não vai informar