Nyctophobia (medo do escuro): causas e tratamento

A nictofobia, ou medo do escuro, é uma das fobias específicas. Leia as causas da nictofobia, descubra quais são seus sintomas e aprenda como tratar o medo do escuro.

Índice:

1. Nyctophobia: causas
2. Nictofobia: sintomas
3. Nyctophobia: possíveis consequências
4. Nyctophobia: Reconhecimento
5. Nyctophobia: Tratamento

Nyctophobia é um termo composto por duas palavras gregas: nyktos (noite) e phobos (medo). Provavelmente, neste ponto, não há necessidade de explicar exatamente o que é nictofobia - como você pode imaginar, nos referimos ao medo do escuro.

Vale ressaltar aqui que nem sempre é considerado patológico - o medo de ficar no escuro, que ocorre em crianças pequenas, de vários anos, pode constituir uma etapa natural do seu desenvolvimento. No entanto, quando a nictofobia complica significativamente o funcionamento diário de uma pessoa ou quando aparece em um paciente somente depois que ele atinge a maioridade, pode definitivamente ser considerada uma fobia específica.

Nyctophobia: causas

O medo do escuro pode geralmente ser considerado instintivo - de fato, no passado, nos tempos em que os primeiros humanos surgiram no mundo, a escuridão era associada a muitas ameaças diferentes, como o risco de ser atacado à noite por alguns animais.

Antigamente era realmente possível explicar assim a ocorrência da nictofobia, hoje em dia - quando a eletricidade finalmente nos acompanha a cada passo - é difícil falar do fato de que essa é a base do medo do escuro nas pessoas. Então, por que algumas pessoas lutam com esse problema?

Vários problemas são mencionados entre as possíveis causas da nictofobia. Por exemplo, os genes são levados em consideração - é perceptível que quando alguém na família de uma pessoa tem uma fobia semelhante ou outra específica, o risco de que ela também desenvolva um tipo de problema semelhante aumenta significativamente.

O período da infância é de grande importância - verifica-se que, em algumas pessoas, a nictofobia está associada à vivência de várias situações extremamente desagradáveis ​​relacionadas à escuridão. Essas experiências podem incluir, por exemplo, várias punições (como os pais trancarem a criança em um quarto escuro por um período de tempo mais curto ou mais longo) ou eventos traumáticos que ocorreram depois de escurecer, como, por exemplo, estupro ou acidente de carro.

Também é perceptível que a nictofobia aparece com mais frequência entre as crianças cujos próprios pais exibem atitudes de ansiedade (em tais situações, a criança pode "assumir" os medos dos pais) e naquelas crianças cujos cuidadores são definitivamente superprotetores.

Nictofobia: sintomas

Como você pode facilmente adivinhar, o sintoma básico da nictofobia é o medo do escuro. Mesmo fortes sensações de ansiedade podem surgir em uma situação de estar em algum espaço ou sala escura, mas não só - podem ocorrer também quando o paciente apenas pensa na possibilidade de estar no escuro.

No entanto, a ansiedade por si só não é o único problema experimentado pelas pessoas com nictofobia. No curso dessa fobia, também pode haver várias doenças somáticas - entre elas, os seguintes problemas devem ser mencionados:

• apertando as mãos
• tontura,
• Dor de cabeça,
• sensação de aperto no peito,
• falta de ar
• aumento da frequência cardíaca
• pele pálida,
• aumento da sudorese corporal,
• boca seca.

Nyctophobia: possíveis consequências

Não há necessidade de convencer ninguém de que os sintomas da nictofobia podem ser incômodos. Esse tipo de fobia específica pode simplesmente dificultar o funcionamento do paciente na vida cotidiana.

O medo do escuro pode levar a distúrbios do sono - uma pessoa que passa por isso geralmente tem dificuldades significativas para adormecer, o que pode resultar em insônia.

No caso das crianças, as tentativas de apagar a luz do quarto geralmente terminam em choro e, em casos extremos, até em agressão.

Devido às dificuldades encontradas na vida, uma pessoa com medo do escuro pode se sentir inferior aos outros e até mesmo estar completamente isolada de seus entes queridos. Esse tipo de condição é extremamente desfavorável, pois favorece o aparecimento de vários outros transtornos mentais no paciente, entre eles transtornos depressivos.

Nyctophobia: Reconhecimento

O diagnóstico de nictofobia é feito após a constatação de que o paciente apresenta sintomas característicos desse transtorno. Mas quem pode encontrar esse problema?

Em primeiro lugar, um psiquiatra, mas lutando com sintomas que podem sugerir nictofobia, você também pode ir a um psicólogo.

Um especialista será capaz de determinar se os sintomas que atormentam o paciente são na verdade sintomas de medo do escuro ou se são sintomas de algum transtorno mental completamente diferente (por exemplo, transtorno de ansiedade generalizada).

Nyctophobia: Tratamento

Considerando o quanto a nictofobia pode dificultar a função do paciente e quais podem ser suas consequências, o tratamento dessa fobia específica é muito importante.

As interações psicoterapêuticas desempenham um papel fundamental aqui - às vezes, os pacientes são recomendados psicoterapia (por exemplo, terapia cognitivo-comportamental) e terapia de exposição.

Mais vale citar sobre o último, que consiste no fato de o paciente - sob a supervisão do terapeuta - entrar em contato com o fator causador do aparecimento de enfermidades desagradáveis.

No caso do problema discutido, tal fator é a escuridão e o objetivo da terapia de exposição é acostumar gradualmente o paciente a ela e mostrar-lhe que, na ausência de iluminação, sua vida ou saúde está absolutamente segura.

Pessoas que sofrem de nictofobia muitas vezes esperam que um médico prescreva alguns medicamentos, após o que o problema irá diminuir rapidamente.

A verdade, porém, é que a psicoterapia desempenha um papel realmente fundamental no tratamento da nictofobia e o tratamento farmacológico é utilizado apenas em casos justificados.

A farmacoterapia em pacientes com medo do escuro é usada i.a. quando os sintomas de nictofobia se tornam significativos e tornam difícil para o paciente funcionar normalmente.

Os medicamentos que podem ser recomendados em tal situação são principalmente agentes do grupo dos inibidores da recaptação da serotonina (ISRS). Às vezes - quando o paciente tem ataques de pânico por causa do medo do escuro - é recomendado usar medicamentos ansiolíticos em caráter de emergência.

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Sobre o autor

Arco. Tomasz Nęcki Graduado em medicina pela Universidade Médica de Poznań. Um admirador do mar polonês (de preferência passeando por suas margens com fones de ouvido), gatos e livros. Ao trabalhar com pacientes, ele se concentra em sempre ouvi-los e em gastar o tempo que for necessário.