Há muito tempo, por razões cardiológicas, tomo aspirina para o coração regularmente. Ao mesmo tempo, também tento manter a forma e me alimentar adequadamente. Estou trabalhando no desenvolvimento da massa muscular, mas recentemente notei uma deterioração significativa nos efeitos do treinamento e talvez uma diminuição nos efeitos do treinamento. Lendo vários artigos na internet, descobri que o uso regular de aspirina e a síntese de proteínas associada podem ser a causa. Como posso remediar isso para que eu possa trabalhar para ficar em forma enquanto ainda tenho que usar aspirina?
Se você receber uma prescrição de aspirina porque seu sangue é muito espesso, você não deve fazer exercícios com força, porque o sistema circulatório e o coração estão sobrecarregados e os músculos podem estar hipóxicos e desnutridos (incluindo o coração). O exercício aeróbico será muito mais benéfico para a eficiência do corpo. Podem ser corrida, natação, ciclismo, mas também introdução de crossfiss. Esforços curtos que o ajudarão a interromper a perda de massa muscular e até mesmo a moldar seu corpo, melhorar o condicionamento físico geral e também desenvolver flexibilidade, capacidade de salto e resistência à força. Vale a pena perguntar ao seu cardiologista sobre os exercícios, sua intensidade e frequência. Muitos fisiculturistas usam aspirina durante o treinamento, ou melhor, seus efeitos analgésicos e antiinflamatórios (sem falar no efeito no tecido adiposo). Obviamente, esta é uma atividade ilegal.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
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