De Dieta E Nutrição

A desintoxicação do açúcar é a exclusão do açúcar de sua dieta. Não é fácil, mas você não precisa esperar muito pelos efeitos, porque uma desintoxicação de açúcar bem planejada permite suprimir os desejos por açúcar e ajuda a eliminar os alimentos responsáveis ​​pelo ganho de peso e fadiga.

Minha mãe foi diagnosticada com câncer inoperável de pâncreas e fígado. Estas são metástases da vesícula biliar. Na alta do hospital, o médico disse que deveríamos seguir uma dieta típica para o fígado. E é isso. Ao procurar informações na Internet, ele se depara com este assunto

Desmascaramos os mitos sobre alimentos: nem tudo que você faz em casa é saudável e melhor do que alimentos comprados em lojas. A chamada compra de alimentos nem sempre é prejudicial. Por outro lado, qualquer produto alimentar, mesmo o mais natural, pode ser prejudicial se b

Comecei a tomar 25 hormônios tireoidianos há 2 meses, comecei a engordar por hipotireoidismo, e muito ... Sou uma pessoa muito ativa, treino todos os dias (caminhada, corrida, cross trainer, etc.). Eu tentei dietas, mas elas não ajudam a

É melhor escolher o queijo branco tradicional, o requeijão ou o queijo homogeneizado? Ou talvez você mesmo faça queijo cottage? Tudo depende das nossas preferências. Existem muitos tipos de queijo branco à venda, os produtores estão se superando na hora de propor novos sabores

Tenho uma filha de 8 anos. Este ano, fiz seus testes de contato e descobri que ela é alérgica a cobalto e cromo. Este eczema ocorre nos pés. Diga-me quais alimentos não devo servir para minha filha? O que ela deve evitar? Existe B12 na vitamina

Se você evitar tudo o que gosta, não seguirá nenhuma dieta. Afinal, comer também é um prazer. E às vezes é difícil negar a si mesmo algo doce. A sobremesa melhora o humor, dá energia, ajuda em situações estressantes. O truque é não

A beleza depende muito de sua dieta. Em vez de gastar uma fortuna em suplementos, basta mudar seu cardápio diário. Não deve ser completo sem produtos que contenham vitaminas e minerais. Uma alimentação saudável, equilibrada e variada fará com que o seu cabelo b

Pessoas com sobrepeso e obesas têm problemas com autodisciplina, por isso muitas vezes param de perder peso. Para evitar isso, você deve definir metas realistas, definindo um prazo para a implementação. Perder peso é um grande desafio para a psique e para o corpo. Antes de começar a perder

Considere se o seu excesso de peso é consequência de viver sob estresse constante. O estresse é acompanhado por um aumento na produção de norepinefrina, um hormônio que aumenta o apetite descontrolado por carboidratos, principalmente doces. Não é o ronco na barriga

Uvas são frutas cujas propriedades são apreciadas há milênios. Esta planta de longa vida protege contra doenças da civilização, incluindo contra hipertensão ou câncer. Além disso, o melhor vinho, azeite saudável e saboroso são feitos a partir de bagas de uva.

Pitaya (fruta do dragão) e suas propriedades saudáveis ​​já eram conhecidas pelas antigas tribos sul-americanas. Os cientistas agora olharam para ele e descobriram que, além de várias vitaminas e minerais, a pitaya também contém substâncias que

O marmelo é uma fruta que deve se tornar um componente obrigatório da dieta alimentar no período de doenças do outono e inverno. O marmelo contém muita vitamina C e muitas outras vitaminas, bem como elementos minerais que fortalecem efetivamente a imunidade do corpo

Toranjas têm muitas propriedades de promoção da saúde: são uma fonte rica em vitamina C e beta-caroteno, fortalecendo assim a imunidade do corpo. Eles têm um efeito benéfico no coração, reduzindo o colesterol e regulando a pressão arterial. Toranjas também são importantes

Pomelo é a maior fruta da família dos cítricos. No entanto, entre as frutas cítricas, ela se distingue não só pelo tamanho, mas também pela riqueza de vitaminas e outros nutrientes, especialmente a vitamina C, que possui uma semelhança mais do que confusa com ela

As laranjas são uma excelente fonte de vitamina C, beta-caroteno e vitaminas B. As laranjas devem ser consumidas com membranas que separam as partículas da fruta - são uma boa fonte de fibras e flavonóides, aumentando o efeito da vitamina C. O óleo de laranja é

O kiwi é uma fruta que tem muitas propriedades, incl. laxante, adelgaçante e nutritivo, graças ao qual tem sido utilizado na cosmética. Porém, nem todas as pessoas podem se convencer dos efeitos dessa fruta exótica. Kiwi pode ser

Veja mais fotos Kamchatka Berry 5 A baga Kamchatka é uma fruta cujas propriedades curativas foram apreciadas na medicina popular do norte da Rússia por séculos

As tâmaras são frutas cujas propriedades nutricionais serão especialmente apreciadas pelos atletas. Tâmaras, tanto secas como cruas, são um tesouro de açúcares simples, que são uma fonte de energia durante os exercícios intensos, e também reabastecem a deficiência de glicogênio e potássio

Limão, ou limão, é uma fruta que tem muitos valores nutricionais e, portanto, - propriedades curativas. O limão é considerado o primo do limão, mas além de menor, é mais ácido. O suco de limão apóia o trabalho em