Há cinco dias quebrei minha perna na articulação do tornozelo, resultando em pelo menos duas semanas em casa. O que comer para não ganhar peso? Já reparei que o meu tecido adiposo aumentou de volume ... Tenho 21 anos, 178 cm de altura e na minha opinião tendência a engordar.
Não há maneira fácil de manter o peso após uma fratura na perna. A única solução é a disciplina interna e evitar pratos que engordem. Tente não comer doces, frituras, salgadinhos gordurosos. Você também não come o tempo todo. Defina horas para comer as refeições, por exemplo, 9,00, 12,00, 15,00, 18,00.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Małgorzata KrukowskaCentro de Perda de Peso e Educação Nutricional "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico."
