Fiz uma cirurgia na vesícula biliar há 9 anos - nada doía, só muito gás, um estômago grande. O médico depois da operação me deu comprimidos de Debretina que ajudam por um tempo. Fiz uma gastroscopia, uma colonoscopia, o médico disse que eu tinha síndrome do intestino irritável e que ficaria cansado para o resto da vida. Não sigo dieta nenhuma, limito fritos, pão ralado, mesmo que como laticínios, iogurte natural, etc., vegetais, tenho flatulência. O que devo comer? Sinto que estou inchado depois e isso acontece o tempo todo.
Você deve fazer um diagnóstico: verificar as enzimas digestivas, fazer testes de fígado e, por fim, cultura de fezes. Exclua definitivamente da dieta produtos que serão um terreno fértil para bactérias produtoras de gás, ou seja, açúcar, adoçantes artificiais e leite e seus produtos, ou seja, iogurte. Você também deve beber bastante água parada e caminhar tanto quanto possível para que alguns dos gases produzidos no intestino sejam eliminados pelos pulmões. Também vale a pena visitar um nutricionista e desenvolver uma dieta para você. Você também pode experimentar a dieta FODMAP sob a supervisão de um nutricionista.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
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