Tudo por causa do excesso de peso

Eu realmente quero perder peso há muito tempo. Acho que todos os fracassos da minha vida vêm de ser gordo demais. Se eu fosse mais magra, as pessoas certamente me olhariam de forma diferente, eu teria mais amigos, um parceiro, não ficaria tão preocupado. Então decidi levar um pouco para mim. Segui a dieta de 1000 kcal por um mês, perdi 4 kg e estava muito satisfeita comigo mesma. Mas assim que isso aconteceu, senti uma necessidade terrível de comer. Durante dois dias comi apenas doces, não tive vontade de fazer mais nada, o que resultou, claro, no facto de ter recuperado imediatamente os quilos perdidos. Estou de coração partido. Quero recomeçar minha dieta, mas não sei se faz sentido. Sinto que minha vida está à beira de um abismo. Se eu nunca perder peso, nunca tiver amigos, nunca encontrar o homem certo, as pessoas não vão gostar de mim e vão tirar sarro de mim nas minhas costas. O que devo fazer?

É necessária uma visita a um especialista. Seu problema não são os quilogramas, mas a cabeça. Em algum lugar do seu subconsciente, você pode ter uma convicção profundamente impressa de que nada lhe deve da vida. É por isso que você tem que ser o pior para "não ter amigos, namorado, etc". Para perder peso, você tem que aceitar as mudanças em sua vida. Como será quando você for magro, tiver amigos, admiradores - você terá que enfrentar tudo isso e nunca o fez. Isso pode assustá-lo e afastá-lo do sucesso. O psicólogo deve ajudá-lo a sair desse círculo vicioso.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

psicólogo educacional e psicólogo empresarial, treinador empresarial, psicoterapeuta, professor universitário.