Nosso sistema imunológico está totalmente funcional quando temos 18-20 anos. O corpo produz células de memória imunológica que armazenam informações sobre os vírus com os quais entramos em contato. Como nosso sistema imunológico é construído? Verifique como o sistema imunológico funciona e quais tarefas ele enfrenta.
O sistema imunológico (sistema imunológico) se preocupa com a segurança do nosso corpo. Após o primeiro ano de vida, cada um de nós deve trabalhar para construir sua própria imunidade. E nós fazemos isso, incl. vacinar contra uma doença específica ou ... ficar doente. Uma vez que nosso corpo é infectado por um microorganismo patogênico (por exemplo, vírus, bactérias), ele desenvolverá os chamados células de memória imunológica. Quando este microorganismo nos atacar novamente - ele será reconhecido e destruído pela inteligência imunológica.
O sistema imunológico: estrutura
A natureza nos protegeu contra doenças, criando fortes barreiras de proteção. Se o primeiro falhar, há também um segundo e um terceiro.
- A pele e as membranas mucosas. A reação ácida da pele, estômago e nas mulheres - também da vagina, torna a vida difícil para os germes patogênicos. Eles não gostam de um ambiente ácido e muitas vezes morrem nele. Lágrimas, saliva e urina também têm propriedades bactericidas. Por sua vez, as membranas mucosas que revestem o trato digestivo, bem como os tratos respiratório e geniturinário, produzem muco cuja tarefa é imobilizar intrusos, ou seja, vírus, bactérias, fungos e protozoários.
- Comendo células. Quando os micróbios penetram nos tecidos, células chamadas fagócitos se acumulam nos gânglios linfáticos e iniciam sua atividade. Os tecidos infectados produzem uma substância especial que os atrai. Depois de chegar ao local, o fagócito envolve o intruso, o absorve e o digere. Desta forma, também limpa as células mortas da mucosa e os vírus, bactérias, fungos e protozoários nelas presos. Os fagócitos também liberam substâncias chamadas pirogênios que aumentam a temperatura corporal. A febre causa a morte de muitos germes.
- Linfócitos e anticorpos. Quando germes patogênicos conseguem se estabelecer no corpo, eles podem causar inflamação. É quando os glóbulos brancos chamados linfócitos se tornam ativos. Existem vários tipos deles. Quando um intruso é reconhecido, os linfócitos B se transformam e começam a produzir anticorpos específicos que vão matar esse vírus, bactéria, fungo ou protozoário. Os anticorpos são um tipo de proteína. Eles são capazes de neutralizar células hostis ou prepará-las para que se tornem presas fáceis para os fagócitos.
Para verificar se a causa dos nossos problemas de saúde é a fraca imunidade do corpo, devemos consultar um imunologista. Um especialista nos examinará e, se necessário, solicitará análises adicionais. Os exames de sangue são realizados para fazer um diagnóstico. A quantidade e a qualidade das células imunológicas são verificadas nas amostras colhidas. Além disso, o sistema imunológico é avaliado funcionalmente. As células imunológicas são cultivadas em laboratório e, em seguida, seu comportamento no trabalho é monitorado - ou seja, quando lidam com o intruso responsável pelas infecções. Então eles mostram do que são realmente capazes.
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- O sistema imunológico não está localizado em um só lugar do corpo. Em primeiro lugar, para que possa reagir de forma mais rápida e adequada aos vários tipos de ameaças. Segundo - para dificultar a destruição. Suas células estão espalhadas por todo o corpo. Eles são encontrados no timo, baço, nódulos linfáticos, amígdalas, intestinos, medula óssea. Esses órgãos produzem diferentes tipos de células brancas do sangue. Alguns são devorados por germes patogênicos, outros os envenenam e outros produzem anticorpos que os matam.
- Os glóbulos brancos viajam por todo o corpo junto com o sangue e a linfa (linfa). A linfa flui em vasos semelhantes ao sangue que se dilatam em muitos lugares para formar nódulos linfáticos. Os aglomerados de tecido linfático também são as tonsilas palatinas, o apêndice do intestino grosso e as placas de Peyer no intestino delgado. Para não enfraquecer o sistema imunológico, as amígdalas e o apêndice não eram mais removidos profilaticamente.
- O organismo pode cuidar da própria imunidade. Quando o timo, no qual os linfócitos amadurecem e se diferenciam, diminui e desaparece com a idade, suas tarefas são gradualmente assumidas pela medula óssea e pelos linfonodos.
- Alguns linfócitos (linfócitos T) reconhecem suas próprias células cancerosas como estranhas. Eles entram em contato direto com eles e os destroem sem a participação de anticorpos. Isso nos protege contra o desenvolvimento de câncer. Isso é importante porque cerca de 4.000 são criados em nosso corpo diariamente. tais células!
- Infelizmente, eles também tratam células de órgãos transplantados, por exemplo, rins, como linfócitos estranhos. No caso dos transplantes, esse comportamento é fatal. Os linfócitos T destroem as células do órgão transplantado e o transplante, que deveria salvar vidas, é rejeitado pelo corpo. Portanto, as tentativas de linfócitos T são inibidas pela administração de altas doses de medicamentos especializados em pacientes transplantados.
- Às vezes, as respostas imunológicas também podem ser nosso pesadelo. É o caso da chamada doenças autoimunes (por exemplo, lúpus), quando o sistema imunológico, por algum motivo, considera os tecidos do próprio corpo hostis e os destrói.
- As alergias são outro exemplo de efeitos indesejáveis do sistema imunológico. É uma loucura reconhecer o inimigo em substâncias neutras, por exemplo, pólen. Quando eles entram no corpo, a máquina de defesa é iniciada, causando sintomas desagradáveis de alergia, incluindo nariz escorrendo, lacrimejamento, falta de ar.
Sistema imunológico enfraquecido
O sistema imunológico está totalmente funcional quando temos 18-20 anos. Infelizmente, com a idade, as defesas do corpo diminuem. Isso provavelmente ocorre porque o timo, o órgão no qual os linfócitos T importantes para nossa imunidade amadurecem, encolhe gradualmente e depois desaparece.
Também enfraquecemos nosso exército defensivo. Os inimigos da imunidade são estresse, pressa, barulho, fadiga e excesso de trabalho, o abuso de antibióticos, drogas hormonais, esteróides e o uso de drogas. Os estimulantes também são desfavoráveis: álcool, cigarros, café.
O primeiro sintoma de um sistema imunológico enfraquecido é a suscetibilidade a infecções. Por exemplo, se freqüentemente pegamos resfriados e achamos difícil lidar com a doença, provavelmente temos imunidade muito fraca. Também pode ser evidenciado por infecções frequentes do trato urinário, doenças de pele, distúrbios do sono, ciclo menstrual em mulheres, cicatrização de feridas mais longa ou herpes recorrente. Além disso, devemos nos preocupar com o estado de nossa pele: sua aspereza excessiva e tonalidade cinza, unhas quebradiças, queda de cabelo. Com a diminuição da imunidade, também podemos ter distúrbios de concentração, ficarmos enfraquecidos e nos cansarmos mais rápido.
Importante
A maneira mais fácil de lutar por um bom estado do sistema imunológico é uma nutrição adequada. Os ingredientes contidos nos alimentos sustentam a renovação dos tecidos e fornecem as substâncias necessárias para combater os micróbios. Portanto, você deve comer o máximo possível de frutas e vegetais crus, ricos em vitaminas e minerais. A saúde do sistema imunológico também se beneficiará com a redução do consumo de gordura e açúcar.
Não existe uma dieta universal para todos - até porque a necessidade de calorias diminui com a idade e a necessidade de nutrientes aumenta. Uma alimentação saudável é aquela que fornece ao corpo (de forma adequada à sua idade) uma porção adequada dos ingredientes necessários.
Deve ser lembrado que até 60-70% do sistema imunológico está localizado nos intestinos. Seu componente essencial é a barreira intestinal, que é composta pelo epitélio intestinal, microbiota intestinal e GALT, ou seja, o tecido linfático do trato digestivo. Cada um desses elementos é de grande importância para a imunidade.
Infelizmente, muitas vezes não nos importamos com nossa barreira intestinal. É prejudicado por uma dieta inadequada (altamente processada, eliminação ou sem fibras), estresse crônico, abuso de drogas (antibióticos, analgésicos, remédios para "azia"), álcool e outros estimulantes.
Os cientistas provaram que as cepas probióticas se especializam em apoiar a barreira intestinal: Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63, Lactobacillus casei W56, Lactobacillus salivarius W24, Lactococcus lactis W19 e Lactococcus lactis W58 (incluído na Barreira Sanprobi). Essas cepas retêm todos os componentes da barreira intestinal.
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