Os suplementos alimentares compreendem principalmente vitaminas, sais minerais, antioxidantes que ocorrem na forma de cápsulas, ampolas ou chás de ervas.
Os suplementos alimentares são consumidos para perder peso, envelhecer melhor, bronzear-se mais rapidamente, etc.
De acordo com um estudo realizado em aproximadamente 80.000 adultos franceses, quase um quarto das mulheres e 15% dos homens toma regularmente suplementos alimentares e isso sem consultar um médico em cerca da metade dos casos.
Estudo publicado no "British Journal of Nutrition"
O estudo de Mathilde Touvier e Camille Pouchieu mostra que o magnésio, as vitaminas B6 e as vitaminas C são produtos consumidos pelo menos 3 dias por semana por 15% dos homens e 28% das mulheres.
Estude em 80 000 pessoas
O estudo foi realizado em aproximadamente 80.000 adultos, 75% eram mulheres, 45 anos em média, que participaram do estudo NutriNet-Santé. Entre eles, 17% são fumantes e 33% são ex-fumantes.
As mulheres mais preocupadas
O consumo de suplementos alimentares é maior em mulheres que os usam para combater a fadiga ou permanecer em forma e com boa saúde.
Percentual de automedicação e prescrição médica
45% dos suplementos alimentares são consumidos por automedicação.
Número de dias por ano
60% dos suplementos alimentares são consumidos regularmente por mais de um ano, com uma média de aproximadamente 3 meses por ano.
Fumantes
O beta-caroteno pode contribuir ao acordar tumores latentes em fumantes.
Interferências de Medicamentos
Os suplementos alimentares podem interferir com os medicamentos. As interações mais indesejáveis com suplementos alimentares foram observadas com aquelas que interagem com o sistema nervoso central ou cardiovascular.
Por outro lado, os suplementos alimentares podem modificar a atividade dos medicamentos, diminuindo ou aumentando sua eficácia e podem causar overdose.
Contra-indicações de suplementos alimentares e câncer
Segundo Mathilde Touvier, suplementos alimentares à base de produtos naturais, como gattilier, trevo vermelho ou alfafa, são contra-indicados em pacientes afetados por cânceres ginecológicos.
Os produtos Gattilier, DHEA, trevo vermelho, alfafa, soja, inhame ou cohosh preto são contra-indicados no caso de câncer de próstata. Os produtos à base de gattilier, DHEA, trevo vermelho, óleo de linhaça são contra-indicados em caso de leucemia (echinacea).
Certas plantas como fitoestrogênios (extrato de soja e sálvia) e fitoprogesterona (inhame e gattilier) não são recomendadas para mulheres que tiveram câncer de mama.
Saber mais
- Vitaminas e suplementos alimentares: prudência.
- Suplementos alimentares: prudência.
