Propriedades de prímula ou óleo de prímula

• O óleo de prímula ou de prímula é extraído da prensagem a frio das sementes da planta da prímula (Oenothera Biennis), nativa do oeste da América do Norte.
• Esta planta é cultivada intensivamente devido às suas grandes propriedades terapêuticas.
• Atualmente também é cultivada na Europa e suas sementes são usadas para transformá-las em óleo.
• A incorporação deste óleo não apenas alivia os sintomas de certos distúrbios, mas também é um ótimo complemento nutricional para o corpo.

O que contém o óleo de prímula?

• Ácidos graxos essenciais poliinsaturados, como ácido linoléico (70%) e ácido gama-linolênico (10%): nosso corpo não pode sintetizar esses ácidos graxos essenciais, por isso devem ser incluídos na dieta diária.
• Encontramos ácido linoléico, especialmente em óleos vegetais, como girassol, uva e prímula, bem como em laticínios, gorduras animais, sementes e nozes.
• O ácido gama-linolênico é encontrado no leite materno humano e no óleo de prímula e borragem.
• Esses ácidos graxos pertencem à série de ácidos Omega 6 e são essenciais para o bom funcionamento do nosso metabolismo.
• Quando a dieta que ingerimos não contém esses ácidos graxos essenciais, podem ocorrer problemas no coração, circulação, pele, sistema imunológico, sistema reprodutivo e sistema nervoso.

Esses ácidos graxos fornecem

• Energia
• Eles colaboram na manutenção da temperatura corporal.
• Eles favorecem o nosso sistema imunológico.
• Eles estimulam a circulação sanguínea inibindo a formação de coágulos ou trombos.
• Tem um efeito vasodilatador que ajuda a prevenir alguns problemas cardiovasculares.
• Eles favorecem a manutenção de níveis corretos de colesterol no sangue e pressão arterial.
• Regular a secreção de gordura da pele.

Propriedades do óleo de prímula

• Regula as lágrimas e a secreção salivar.
• Melhora a nossa defesa ou sistema imunológico.
• Controla a produção normal de gordura na pele.
• Tem uma ação semelhante à da insulina e aumenta seus efeitos.
• Previne a formação de substâncias inflamatórias.
• Regula a liberação e a ação dos neurotransmissores.
• Inibe a formação de coágulos ou trombos.
• É útil em problemas cardiovasculares graças à sua ação vasodilatadora.
• Regula os efeitos dos hormônios femininos no ciclo menstrual.
• Alivia os sintomas do eczema.
• Melhora os distúrbios da próstata no homem.
• Reduz os níveis de colesterol, reduzindo a progressão da arteriosclerose.
• Ele interrompe os problemas de artrite e osteoartrite, pois inibe os processos inflamatórios.

Usos do óleo de prímula

• Equilibra o comportamento em crianças hiperativas.
• Melhora a acne, caspa, eczema, psoríase, furúnculos, unhas quebradiças e perda de cabelo.
• Alivia os sintomas da síndrome pré-menstrual que aparecem em muitas mulheres antes da chegada das regras: inchaço da mama, retenção de líquidos, desânimo, irritabilidade, depressão, enxaqueca, cansaço.
• Em problemas cardíacos, distúrbios vasculares e hipertensão: ajuda a reduzir os níveis de colesterol, evita a formação de coágulos e reduz a hipertensão devido à sua ação vasodilatadora.
• Impede a formação de trombos.
• É útil no tratamento de dores nas articulações: artrite reumatóide, osteoartrite e outros distúrbios inflamatórios.
• Na esclerose múltipla, estimula os linfócitos T (células do nosso sistema de defesa), evita a formação de coágulos, fortalece os vasos sanguíneos, regula e normaliza as condutas nervosas.
• Na neuropatia diabética, ajuda a melhorar a condução nervosa.
• Elimina a secura das membranas mucosas nos olhos e na boca.
• Previne o envelhecimento da pele devido ao seu efeito na hidratação da pele e promove a elasticidade.

Apresentação e dose

• Ele vem na forma de cápsulas que também contêm vitamina E, que impede a oxidação.
• Cápsulas ou pérolas são apresentadas em 500 e 1000 mg.
• A dose depende de cada paciente: o médico ou o nutricionista devem recomendar as doses adequadas a serem tomadas.