Hibiscus: propriedades

Hibiscus (flor de malva sudanesa) é uma planta, também conhecida como hibisco, que possui flores muito bonitas e características, razão pela qual em muitos países é cultivada principalmente para fins ornamentais. As flores também são usadas para preparar chá de hibisco. O hibisco reduz a pressão arterial, regula os níveis de colesterol, tem propriedades antiinflamatórias, antibacterianas e diuréticas, fortalece o sistema imunológico - essas são apenas algumas das propriedades do hibisco que promovem a saúde. Em que mais o hibisco ajuda?

Hibiscus (flor de malva sudanesa, hibisco, roselle, florida canberry) em seu ambiente natural ocorre principalmente em lugares ensolarados e úmidos (incluindo algumas regiões da China, Taiwan, Índia, Malásia e Norte da África), mas é cultivado também em condições climáticas menos favoráveis, por exemplo, na Polônia. As espécies individuais e numerosas desta planta podem diferir umas das outras, mas as flores são a parte distintiva. As mais típicas são de cor vermelho-púrpura, mas também existem variedades em que as pétalas vêm em tons de azul, roxo, amarelo ou branco.

Ouça sobre as propriedades do hibisco. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.

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Índice:

Hibisco - propriedades para a saúde
Hibiscus e emagrecimento
Hibisco para pele e cabelo
Hibiscus - chá e infusão. Um método de preparação
Hibisco e estrogênios

Hibisco - propriedades para a saúde

É principalmente o extrato de flor que é usado para tratar várias doenças, porque eles têm os ingredientes que mais promovem a saúde. O hibisco contém, entre outros: vitamina C, ácidos orgânicos, mas também flavonóides, com propriedades antiinflamatórias, polifenóis, considerados fortes antioxidantes, antocianinas, prevenindo, por exemplo, doenças hepáticas, ou polissacarídeos responsáveis pelo fortalecimento do sistema imunológico.

O hibisco é usado na medicina popular há muito tempo, principalmente na limpeza do corpo de toxinas, pois estimula o metabolismo, tem um suave efeito laxante e diurético, evitando a estagnação da água no corpo.

Quando bebida, a infusão da planta reduz sistematicamente a pressão arterial, melhora os níveis de colesterol, tem propriedades anti-ateroscleróticas e regula a função hepática. Devido ao alto teor de vitamina C e outros ingredientes, tem propriedades antiinflamatórias e antibacterianas, por isso funciona bem no caso de resfriados, infecções, inclusive com febre. Ao mesmo tempo, melhora o funcionamento do sistema imunológico, por isso vale a pena bebê-lo especialmente no outono e no inverno.

Hibiscus e emagrecimento

O chá de hibisco também é recomendado para pessoas que estão emagrecendo. Ele acelera a digestão e ao mesmo tempo reduz o nível de tecido adiposo.

A faseolamina contida no hibisco inibe a secreção da enzima responsável pela absorção dos carboidratos.

Hibisco para pele e cabelo

O hibisco é famoso não apenas por suas propriedades de promoção da saúde, mas também por uma rica fonte de ingredientes que têm um efeito benéfico sobre a beleza. Acontece que o extrato de flor e o óleo de semente são usados especialmente em cosméticos anti-envelhecimento.

Os ingredientes que contém aumentam a elasticidade da pele, suavizam, firmam, suavizam as rugas finas. Além disso, graças às suas propriedades hidratantes e nutritivas, retardam o processo de envelhecimento da pele. Eles também uniformizam perfeitamente a cor e aliviam qualquer irritação.

Hibiscus, incl. graças ao conteúdo de ácidos orgânicos e vitamina C, também fortalece o cabelo e devolve o brilho. Você pode comprar preparações prontas com hibiscos (xampus, condicionadores) que não só limpam o couro cabeludo, mas também hidratam o cabelo e reconstroem sua estrutura, tornando-o brilhante e fofo.

Hibiscus - chá e infusão. Um método de preparação

O hibisco é mais frequentemente bebido como chá ou infusão. Algumas pétalas de uma flor de hibisco seca devem ser despejadas em água a uma temperatura de cerca de 96-97 graus C e depois cobertas por cerca de 10 minutos. O chá assim preparado pode ser consumido até duas vezes ao dia. Você pode adicionar um pouco de mel, uma vagem de baunilha ou uma rodela de laranja.

Como o hibisco tem um sabor ligeiramente ácido, é perfeito para os dias quentes de verão. O preparo é muito simples - você precisa esfriar a bebida, depois adicionar folhas de hortelã, 2 ou 3 cubos de gelo e, opcionalmente, açúcar a gosto. A bebida preparada desta forma é muito refrescante.

Hibisco e estrogênios

Não existem muitas contra-indicações para o uso de hibiscos. Pessoas com pressão baixa e gestantes devem evitar beber infusão dessa planta, pois não há pesquisas precisas de que o consumo de hibiscos seja 100%. seguro para o feto em desenvolvimento.

Alguns estudos indicam que o consumo sistemático de infusão de hibisco pode afetar o nível de estrogênio, portanto, as mulheres em terapia hormonal devem consultar um médico sobre isso.