Doença do refluxo gastroesofágico: refluxo gástrico

Entre 30% e 40% da população pode ter refluxo gástrico (DRGE) e entre 25% e 30% dos afetados consultam seu médico para esse tipo de desconforto. Às vezes, é necessário apenas mudar hábitos para melhorar os sintomas causados ​​pelo refluxo gastroesofágico.

O que é refluxo gastroesofágico

O esfíncter esofágico, uma válvula protetora, geralmente tem a função de impedir que o conteúdo do estômago retorne ao esôfago . O refluxo gastroesofágico é causado por um mau funcionamento do esfíncter esofágico, uma válvula localizada entre o esôfago e o estômago. Isso causa o refluxo ácido que vai do estômago para o esôfago.

Sintomas de refluxo gastroesofágico

Existem muitos sintomas que podem mostrar um refluxo gastroesofágico, como azia, azia que aparece enquanto a pessoa está deitada, essa sensação aparece sob o esterno e aumenta após uma refeição; queima epigástrica, aparece quando os sucos gástricos do estômago ascendem em direção ao esôfago; rouquidão, dificuldade em engolir, tosse seca ou dificuldade em respirar, muitas vezes à noite, semelhante aos sintomas sofridos por pessoas asmáticas; dores que podem evocar angina.

Como aliviar o refluxo gastroesofágico

Os medicamentos vendidos em farmácias de venda livre, que aliviam o paciente de azia, não devem ser tomados por longos períodos . Os antiácidos neutralizam o ácido contido no estômago, são sais (alumínio, cálcio, magnésio) que neutralizam a acidez local do conteúdo estomacal e são tomados assim que os sintomas do refluxo ocorrem. Os alginatos formam um gel viscoso que fornece proteção no revestimento contra ácidos. Mesmo anti-histamínicos H2, os antagonistas dos receptores H2 da histamina inibem a secreção ácida do estômago . Outros medicamentos, como inibidores da bomba de prótons, somente sob prescrição médica, podem ser recomendados em alguns casos. É recomendável consultar um médico.

Complicações do refluxo gastroesofágico

Complicações são adicionadas aos sintomas moderados mencionados acima. As complicações incluem dor durante a deglutição, voz rouca que dificulta a fala, tosse seca, recaída, cansaço generalizado, dor gástrica violenta acompanhada de vômito, perda de peso, anemia, saliva com sangue e sangue nas fezes. É absolutamente essencial consultar um médico se esses eventos aparecerem brutalmente após os 50 anos de idade. O refluxo gastroesofágico não tratado (DRGE) pode resultar em uma alteração do revestimento do esôfago e causar uma alteração no revestimento do esôfago, causando esofagite, ou seja, uma inflamação do esôfago. A esofagite pode ser grave e complicada em uma úlcera, dificuldade em engolir, estenose péptica (constrição do esôfago inferior) e, em casos raros, câncer de esôfago. Nestes casos, a consulta médica é urgente.

Prevenir o refluxo gastroesofágico

O que posso comer se tiver refluxo

Antes de tudo, é bom comer devagar, levar todo o tempo necessário para mastigar bem os alimentos, a fim de evitar uma carga de trabalho no estômago. Os alimentos que devem ser preferidos são aqueles que aumentam a pressão do esfíncter esofágico para evitar o refluxo. Recomenda-se alimentos ricos em proteínas, como carne, aves (frango, peru), mas evite sempre pele, peixe, queijo e laticínios com pouca gordura com leite desnatado, evitando o excesso de gordura.

A maioria dos alimentos gordurosos coloca o esfíncter esofágico sob tensão, o que favorece o refluxo. Evite leite integral, chocolate, temperos, ervas, frutas cítricas, hortelã, cebola e salsichas, pois são alimentos de alto risco. Evite o jejum prolongado para não deixar o estômago vazio e ficar vulnerável a ataques de ácido. Também é recomendável esperar pelo menos duas horas antes de dormir e descansar imediatamente após comer.

Quanto às bebidas, não é altamente recomendável beber muito líquido durante a refeição; É melhor se for feito antes, cerca de meia hora antes da refeição. Refrigerantes devem ser evitados, pois causam inchaço, o que piora o refluxo. O mesmo para as bebidas alcoólicas, é melhor evitar vinho, cerveja ou licor, pois eles contribuem para a liberação do esfíncter, o que agrava o problema de refluxo. Pior ainda se consumido com o estômago vazio. Chá e café também devem ser evitados, pois, como as bebidas alcoólicas, favorecem a liberação do esfíncter e também irritam o revestimento do esôfago.

Refluxo e estresse

É bom evitar o estresse e a tensão, pois agravam os sintomas do refluxo. A prática do esporte ajuda a aliviar as tensões e garante uma sensação de bem-estar geral. Ter um sono repousante e repousante, fazer alguns exercícios de respiração profunda, eliminar a tensão com um banho quente são atividades que podem reduzir o estresse.

Refluxo e perda de peso

A sobrecarga abdominal agrava a pressão no estômago e, consequentemente, as manifestações gástricas. Para quem sofre de obesidade, é recomendável perder peso. Por outro lado, roupas e cintos muito estreitos aumentam a pressão no abdômen.

Medicamentos que causam refluxo

Alguns medicamentos podem causar ou agravar os sintomas da doença do refluxo gastroesofágico, como aspirina (ácido acetilsalicílico) e anti-inflamatórios não esteróides (AINEs). Recomenda-se conversar com o médico sobre outros medicamentos que possam ser uma alternativa, incluindo aqueles para o tratamento da osteoporose, que também devem ser evitados.

Como dormir se eu tiver refluxo

O tabaco aumenta a acidez gástrica. Elevar a cabeça a pelo menos 10 cm do nível da cama ajuda a impedir que o conteúdo do estômago retorne ao esôfago, pois mesmo inclinar-se para a frente pode promover o refluxo.

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