Panturrilhas musculosas

Eu tinha 20 anos quando era pequeno, dançava em banda e, portanto, minhas panturrilhas são muito musculosas. Certamente não me deixa feminina, me sinto um cara ... Existe alguma forma, algum exercício que tornaria minhas panturrilhas mais magras?

Dançar, correr e jogar tênis não farão com que suas panturrilhas fiquem mais magras. Talvez você devesse tentar Pilates ou ioga e alongar os músculos? A natação também pode ajudar: engatinhar, nadar de costas (pernas como um engatinhar) e até o estilo clássico. Você vai quebrar um pouco o tecido. Experimente também massagens.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.