O estresse atinge o estômago. Os primeiros sintomas são dor, sensação de queimação, às vezes diarréia ou náusea. Você pode acalmá-los com medicamentos gástricos. Se não eliminarmos a causa real das doenças, ou seja, não controlarmos o estresse, os problemas voltarão com força redobrada.
Quando estamos nervosos ou com medo, o cérebro comunica essa informação a todos os tecidos e órgãos. É uma espécie de alarme: prepare-se para repelir o inimigo! Os níveis sanguíneos de adrenalina, noradrenalina e cortisol aumentam. Ao mesmo tempo, a demanda das células aumenta, então as reservas de combustível são liberadas e, assim, a concentração de glicose aumenta. Tudo isso para sobreviver. Se a ameaça não durar muito, essa mobilização do organismo não deixa rastro. É diferente quando estamos constantemente sob estresse e não podemos controlá-lo.
Como resultado dos níveis persistentemente elevados de adrenalina e cortisol, a imunidade do corpo diminui, o tônus muscular aumenta, a pressão arterial aumenta perigosamente e o risco de doenças cardíacas aumenta. Mas o estômago é o primeiro a sentir os efeitos do estresse. O revestimento mucoso torna-se muito sensível à ação dos ácidos digestivos, que são liberados em maiores quantidades sob a influência da adrenalina. É por isso que sentimos uma sensação de queimação na covinha, azia. Quanto mais tempo dura o estresse, mais provável é que as doenças que ocorrem ocasionalmente se tornem permanentes. Pode então levar à úlcera gástrica e duodenal, mucosite, doença do intestino irritável e constipação crônica.
Ouça como o estresse afeta seu estômago. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.
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Leia também: Estresse e perda de peso: como o estresse afeta o peso? Estresse. Como lidar com o estresse Você está estressado? Veja como isso afeta suas decisõesQuando você está nervoso, seu estômago dói e você tem diarréia - por que isso?
É o resultado da adrenalina. Sob sua influência, mais ácidos digestivos são produzidos no estômago, cólicas intestinais ocorrem e aparece diarréia. Existe também outra causa para esta doença. Quando estamos relaxados, a comida permanece em nosso estômago por cerca de meia hora e depois segue para os intestinos. O estresse interrompe a digestão e faz com que o alimento permaneça no estômago por até 48 horas, o que pode causar diarréia e gases.
Doenças de natureza neurótica
A neurose surge em nossa cabeça, mas pode se manifestar com doenças de vários órgãos, incluindo os intestinos e o estômago. Para ter certeza de que o estresse é responsável por nosso sofrimento, precisamos eliminar as doenças que produzem sintomas semelhantes. Portanto, vale a pena entrar em contato com um especialista que solicitará os exames adequados.
Aprenda maneiras naturais e simples de aliviar o estresse
Problemas de estresse no estômago e medicamentos para sedação e relaxamento
Um comprimido relaxante ajudará temporariamente, mas não resolverá o problema. Se os sintomas piorarem, você deve consultar um médico que fará uma série de exames para ter certeza de que os sintomas são realmente causados por estresse e não por alguma doença, como uma glândula tireoide hiperativa. Depois de consultar um psiquiatra, o médico selecionará os sedativos adequados, em casos graves até psicotrópicos. Se fatores psicológicos já causaram mudanças permanentes no estômago, duodeno ou intestino, também serão necessárias medidas para aliviar os sintomas.
O nervosismo causa dor de estômago - como se alimentar corretamente para não se machucar?
Tal como acontece com a úlcera péptica ou gastrite, coma com frequência, mas em pequenas quantidades. Isso neutralizará os ácidos e ao mesmo tempo não sobrecarregará o estômago. No entanto, não existe uma dieta válida para todos. Basta prestar atenção nos pratos que te fazem mal e eliminá-los do menu. Definitivamente, vale a pena limitar-se a produtos de fácil digestão e desistir, por exemplo, dos fritos.
Estresse e apetite
Devido ao estresse, uma quantidade excessiva de suco gástrico é liberada. Então comer traz alívio. porque neutraliza sua ação. Ele funciona como um comprimido para acidez - reduz a sucção, queimação e dor. Freqüentemente, porém, a tensão muscular e, portanto, os músculos do estômago, é enorme. O estômago encolhe e não temos vontade de comer.
Importante
Sob a influência de fortes emoções, por exemplo, um acidente grave, pode se desenvolver no corpo da pessoa ferida em poucas horas. úlcera de estresse. O nível de adrenalina sobe drasticamente e, com ele, a secreção de ácido clorídrico, que danifica o revestimento do estômago e causa a formação da úlcera.
Será útil para vocêVitaminas calmantes
Alguns alimentos que são bons para o estômago também ajudam a combater o estresse. Estes incluem aqueles que contêm vitaminas dos grupos B, C, D e E, por exemplo, banana, cacau, nozes, soja, trigo sarraceno. Por outro lado, café e chá fortes, álcool e gorduras animais são estressantes e prejudiciais ao trato gastrointestinal.
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