O caminho Kneipp é um procedimento recomendado para distúrbios circulatórios nas extremidades inferiores, dores de cabeça, enxaquecas, problemas com o metabolismo e imunidade reduzida. Este tratamento de hidroterapia popular e descomplicado praticamente não tem contra-indicações graves.
O caminho Kneipp parece muito imperceptível. Normalmente existem duas bacias, uma das quais é preenchida com água quente (cerca de 40-50 graus Celsius) e a outra com água fria (5-8 graus). A diferença de temperatura também pode ser menor e atingir um máximo de aproximadamente 18-20 graus. Além disso, as bacias do caminho Kneipp são muitas vezes preenchidas com pequenos seixos, eles também podem ter, por exemplo, jatos de hidromassagem ou um sistema especial que causa o movimento das ondas, que estimula adicionalmente os receptores dos pés. O tratamento começa com a imersão dos pés em água morna por cerca de 10 minutos e, em seguida, a entrada na água fria por cerca de 10 segundos. Este ciclo é repetido várias vezes, com o caminho Kneipp sempre terminado em água fria.
Caminho Kneipp: caminhadas curativas na água
O tratamento denominado caminho Kneipp vem do nome de um padre bávaro - Sebastian Kneipp, que no século 19 promoveu a hidroterapia. Ele se convenceu das propriedades curativas da água quando adoeceu com tuberculose. Naquela época, a doença era difícil de tratar, crônica e freqüentemente fatal. Kneipp, de vinte e poucos anos, para quem a medicina convencional não podia ajudar muito, começou a ler sobre hidroterapia. No final, decidiu usar um método inovador para aquela época - correu para o rio Danúbio, despiu-se, mergulhou alguns segundos na água fria (estava a uns 5 graus) e depois também correu de volta para casa. Surpreendentemente, ele não pegou um resfriado, além do mais, ele se sentiu melhor. E acreditava tanto neste método de tratamento que se banhava no Danúbio várias vezes por semana, enquanto antes e depois do procedimento aquecia o corpo por meio da atividade física. Muito provavelmente, graças aos banhos, ele fortaleceu o sistema imunológico e seu corpo teve forças para lutar contra a doença novamente. Ao mesmo tempo, Kneipp tornou-se cada vez mais interessado em hidroterapia, inventou e experimentou novos métodos de tratamento de água, incluindo banhos alternados em água morna e às vezes fria. Foram eles que deram origem ao moderno caminho Kneipp.
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O que o procedimento oferece? Estimula o sistema circulatório, fortalece os vasos sanguíneos e veias e melhora a circulação sanguínea. Além disso, acelera o metabolismo e estimula o sistema imunológico. Graças às suas propriedades, as indicações para o seu uso são principalmente distúrbios da circulação nas extremidades inferiores, incluindo o aparecimento de doenças varicosas, dores de cabeça, incluindo enxaqueca, distúrbios metabólicos, imunidade reduzida, incluindo susceptibilidade a infecções. Mergulhar alternadamente as pernas em água morna e depois em água fria também afeta o bem-estar. Estimula, refresca e adiciona energia. Também é uma ótima maneira de relaxar o corpo e reduzir os efeitos do estresse.
O caminho Kneipp: contra-indicações
As contra-indicações para o uso da via Kneipp são semelhantes às de outros tratamentos de hidroterapia.Estas são principalmente inflamações agudas, incluindo pele ou tecidos moles, infecções com febre, estágio avançado de veias varicosas, alterações dermatológicas, por exemplo, úlceras, abcessos, eczema e condições após lesões recentes (fraturas, entorses).
