Nas farmácias existem cada vez mais novas pílulas de "beleza", as chamadas nutricosméticos. Eles prometem unhas fortes, cabelos saudáveis, uma pele bem hidratada e eliminação da celulite. Quanta verdade há nessas promessas?
Uma alimentação saudável é a principal responsável pela aparência da pele, cabelos e unhas, e o efeito dos cosméticos tradicionais é bastante limitado. Os ingredientes dos cremes atingem as camadas mais profundas da pele apenas em pequena extensão.
Nutrikosmetics: quando faltam nutrientes
Se você perde peso constantemente, come mal, seu corpo não está recebendo a quantidade certa de nutrientes. O que tem à sua disposição vai primeiro para os órgãos estratégicos: o coração, o cérebro e os músculos. Não sobra muito de sua pele, cabelo ou unhas, e isso afeta sua aparência.Para evitar que isso aconteça, você pode usar suplementos dietéticos que melhoram sua beleza. Vale a pena usá-los no caso de deficiências de vitaminas e minerais, quando você fuma, come mal ou vive sob estresse.
É melhor consultar um médico antes de iniciar o tratamento, especialmente se você já estiver tomando algum medicamento. Só um especialista irá determinar se seus problemas de beleza são o resultado de uma deficiência de um determinado ingrediente ou um sintoma de uma doença.
Os nutricosméticos funcionam?
Sim, mas o tratamento deve durar vários meses. Antes de começar a usar as preparações, leia atentamente o Folheto Informativo. Diz-lhe quantos comprimidos e quando (após uma refeição, antes ou durante uma refeição). Isso é importante porque alguns ingredientes são solúveis em gordura, portanto, para funcionar, eles devem ser administrados com uma refeição contendo, por exemplo, óleos vegetais. Outros podem ser ligados por ingredientes alimentares, tornando-os não digeríveis.
É melhor não usar duas preparações ao mesmo tempo. Se necessário, verifique os mesmos ingredientes e tome-os em horários diferentes.
É importante saber que apenas uma pequena parte dos ingredientes dos nutricosméticos atingem a pele, os cabelos e as unhas. A maioria será expulsa. Comprimidos não fazem milagres - eles não vão rejuvenescer por alguns anos, eles não vão remover a celulite, se você passar a maior parte do tempo em sua mesa e comer batatas fritas, eles não vão lhe dar uma cabeça exuberante se seu cabelo for naturalmente fino e fraco. A tarefa dos nutricosméticos é principalmente a profilaxia.
O que os nutricosméticos escondem?
Nutrikosmetics contém ingredientes diferentes, dependendo de como eles funcionam. Normalmente, entretanto, eles contêm antioxidantes (vitaminas A, E, C), vitaminas B, licopeno e microelementos (selênio, ferro, zinco, cobre).
- Nutrikosmetics para o cabelo também contêm biotina, silício e aminoácidos.
- Nos preparativos para cabelos e unhas existem, entre outros extratos de cavalinha e urtiga, vitamina B5 e aminoácidos.
- As cápsulas que hidratam a pele por dentro contêm ácido hialurônico, ácidos ômega-3 e ômega-6, ácidos EPA e DHA e óleo de borragem.
- Existem bioflavonóides, taurina e colágeno nos suplementos anti-envelhecimento da pele.
- As preparações para celulite contêm extratos de óleo de fuco, ginkgo, chá verde, cálcio e peixes.
- Os cosméticos nutritivos que protegem contra os efeitos nocivos do sol são principalmente beta-caroteno e outros antioxidantes.
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