A Programação Neurolinguística (PNL) é uma técnica que visa modificar a maneira como sua mente funciona, especialmente sua capacidade de influenciar outras pessoas. Esse método é criticado nos círculos médicos e, ao mesmo tempo, a PNL é usada nos negócios ou no mundo da publicidade. O que é programação neurolinguística e vale a pena se interessar por este método, ou o sentido de sua existência deveria ser rejeitado?
A programação neurolinguística (PNL) é uma das muitas técnicas para modificar o comportamento e a experiência. A programação neurolinguística se concentra na relação entre o funcionamento da rede neural humana (daí a palavra "neuro" na PNL), aspectos linguísticos (linguísticos) e o comportamento resultante, mas também influenciando o comportamento de outras pessoas (coletivamente entendidos como programação ) Embora provavelmente pareça bastante complicado, na realidade a programação neurolinguística não é uma questão tão difícil de entender, e mais - basicamente qualquer pessoa que queira fazer isso pode se familiarizar com esta técnica.
Programação Neurolinguística (PNL): Uma História
A PNL teve suas origens na década de 1970. Basicamente, esse método é derivado do método terapêutico reconhecido na psiquiatria, por causa da psicoterapia. Durante o período mencionado, Richard Bandler analisou materiais apresentando, inter alia, Gestalt terapia conduzida por seu criador, Frederick Perls. Bandler percebeu que a forma como os pacientes respondem a esta terapia depende intimamente dos comportamentos apresentados pelo terapeuta, das formas de expressão e das palavras usadas pelo terapeuta. O próprio homem chegou a algumas conclusões, mas precisava de ajuda, então convidou o lingüista John Grinder para cooperar.
Os autores da teoria da programação neurolinguística analisaram não apenas as obras de Persl - eles também estavam interessados nas atividades da psicoterapeuta Virginia Satir e do psiquiatra Milton Erickson. Bandler e Grinder trabalharam em PNL por vários anos, publicaram várias publicações de métodos e conduziram workshops sobre programação neurolinguística.
O que é Programação Neuro Linguística (PNL)?
As suposições da programação neurolinguística são modificações do próprio comportamento e sentimentos, mas também influenciam o comportamento de outras pessoas. No geral, a PNL é baseada na criação de conexões conscientes entre pensamentos e comportamentos, bem como no uso de palavras apropriadas em contatos interpessoais.
Uma das técnicas mais populares da PNL é a ancoragem. Assemelha-se aos fenômenos de condicionamento que já foram discutidos nas escolas secundárias. Ancorar é conectar os pensamentos, emoções e sentimentos desejados com estímulos específicos, como toque, imagens ou sons. Essa descrição enigmática pode ser explicada da seguinte forma: o pressuposto da programação neurolinguística é fazer, por exemplo, que o paciente seja capaz de sentir (a seu próprio pedido) emoções agradáveis depois de tocar seu corpo de uma certa maneira ou em algum lugar específico. A existência de tal possibilidade permitiria, por exemplo, reduzir o nível de estresse diante de um evento que pode vir acompanhado de estresse (exemplos de tais eventos incluem uma entrevista de emprego ou realização de um exame importante).
Outros métodos pertencentes à programação neurolinguística são:
- modelagem
- transe
- metáforas
- Linha do tempo
- reenquadramento
- padrão swish
- dissociação dupla
Por meio da programação neurolinguística, tanto a autoconsciência da pessoa que aprende as técnicas da PNL é para melhorar, como também é possível influenciar o comportamento de outras pessoas. Segundo os autores do conceito de programação neurolinguística, as palavras podem ter um enorme poder e, ao usá-las de maneira adequada, é possível persuadir os outros a agirem de acordo com nossa vontade, ao mesmo tempo em que sentem que suas decisões são inteiramente deles.
Exemplos do uso da PNL em conversas com outras pessoas incluem o uso hábil de, por exemplo, palavras como:
- mas: "Fiz um 1 de matemática hoje, mas consegui marcar cinco gols no PE." O uso da palavra "mas" provoca a omissão da primeira parte da frase, mesmo que se trate de aspectos negativos. Após um enunciado contendo essa palavra, o interlocutor concentra-se principalmente na segunda parte da frase após o "mas".
- imagine: "baby, imagine como seria bom dirigir um carro mais novo." Quando você usa essa técnica da PNL, pode manipular os pensamentos com os quais está falando com bastante liberdade. Ao iniciar a frase com "imaginar" levamos ao fato de que normalmente na mente de nosso interlocutor, mesmo que totalmente independente de sua vontade, aparecem as atividades ou objetos mencionados na frase.
Os mencionados acima são apenas exemplos de métodos da PNL para modificar os sentimentos dos interlocutores. No entanto, existem muitos, muitos mais.
Programação neurolinguística: prós e contras
A programação neurolinguística pode certamente ser tratada como um tópico bastante interessante, mas há alguma controvérsia associada a ele. Eles dizem respeito, por exemplo, ao fato de que as comunidades científica e médica freqüentemente criticam a PNL. Uma das fontes de crítica a esse método é o fato de que, segundo alguns especialistas, a eficácia da participação em cursos de programação neurolinguística é questionável. A controvérsia também é causada pelo fato de que, de fato, a PNL leva a algumas distorções da realidade. Outros acreditam que a programação neurolinguística pode ser usada para manipular outras pessoas - e tais manipulações nem sempre precisam servir a um bom propósito.
Por outro lado, existe o campo oposto, ou seja, os seguidores da programação neurolinguística. O método atrai o interesse de pessoas envolvidas com negócios, por exemplo, é utilizado por comerciantes ou especialistas em publicidade. Cursos de programação neurolinguística especializados são oferecidos como parte dos cursos de treinamento destinados a aumentar a automotivação e a autoconsciência dos pacientes. A PNL também é usada no curso de coaching.
Curiosamente, no caso da programação neurolinguística, o conflito surge entre os defensores e oponentes deste método, mas também entre ... os próprios criadores da PNL. Bandler e Grinder encerraram sua cooperação na década de 1980, mas continuaram a desenvolver técnicas de PNL independentemente um do outro. Enquanto isso, em 1996, Bandler entrou com um processo contra Grinder, exigindo direitos exclusivos de PNL. No final das contas, entretanto, um acordo foi alcançado em 2001, segundo o qual os dois homens ainda são coautores de técnicas de programação neurolinguística.
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