Timidez na adolescência

Sou um adolescente com um problema sério que é a timidez. Nunca conheci e ainda não consigo fazer contato com outras pessoas, mesmo entre alguns familiares me sinto desconfortável. Não sei o que dizer e como me comportar em uma determinada situação. O pior incômodo para mim é a escola, estou sempre sozinho e por isso sou motivo de chacota na minha própria classe. Não sei o que fazer, não consigo lidar com isso, embora tenha tentado. Acontece, muitas vezes, que não tenho mais vontade de viver, porque por que, se ninguém me respeita, não gosta de mim. Adoraria mudar, mas não sei como fazer. Meus pais sabem que sou tímido por não ter amigos. Eu os traí dizendo que tudo mudou porque estou em uma nova escola (colégio). Dói muito estar e sempre estar sozinho. Por favor ajude.

A timidez é um problema muito comum na adolescência. Acontece que pessoas que eram alegres, ousadas e diretas há não muito tempo mudam repentinamente, se retraem, se distanciam estranhamente de seu entorno e não conseguem atravessar a parede que cresce ao seu redor. Nessa idade, também se tem a sensação de que todos ou a grande maioria das pessoas ao nosso redor estão nos observando, zombando de nós, comentando sobre nossos movimentos ou a falta deles, etc. Temos a sensação de que somos completamente sem importância, mas ainda centrais para o universo. E aqui está o paradoxo - aparentemente sem importância, tímido, mas ainda por dentro. Acredite em mim, nossas ideias estão longe da realidade. As pessoas estão preocupadas com seus próprios assuntos e não nos observam com tanta frequência, não comentam ou prestam tanta atenção em nós quanto suspeitamos. Se você olhar para o mundo dessa forma, sua timidez diminuirá. Mudanças em tal situação sempre dizem respeito a certos comportamentos. Eles consistem em verificar, testar, arriscar - coisas que você não pode ousar fazer agora. Infelizmente, até tentar, você não descobrirá se sua visão do mundo e dos outros é verdadeira. É verdade que nem todo mundo gosta de você? Por que deveria ser assim? Talvez se aplique a algumas pessoas, talvez haja algumas pessoas que são apenas indiferentes e gostariam de conhecê-lo? Não tenha tanta certeza sobre suas idéias. Você provavelmente também se valoriza demais - deseja que todos gostem de você, que sejam os mais articulados e espirituosos, muito populares e, se não for, tudo é uma droga. Talvez valha a pena tornar suas ideias reais e, por exemplo, dar uma olhada - talvez na escola haja uma pessoa parecida com você, não muito ousada com quem você poderia conversar, rir, fazer amigos. Com certeza é - talvez você só tenha que parar de esperar, mas também dar um pequeno passo você mesmo? Tente. Se você falhar, o mundo não entrará em colapso e o sol nascerá pela manhã. Cumprimentos. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Ele é um psicólogo clínico de saúde.

Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.

Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.

Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.

Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.