Efeitos negativos dos suplementos

Qual é o efeito dos suplementos de proteína e carboidrato, creatina e hmb no estômago, fígado, pâncreas, rins?

Olá
Boa pergunta, mas infelizmente nenhuma resposta porque os nutrientes não foram testados a esse respeito. Existem reportagens científicas, publicadas em imprensa especializada, sobre a contaminação de nutrientes, esteroides e outros hormônios, pela efedrina. Isso se aplica a preparações importadas do exterior via Internet. No entanto, os especialistas alertam contra os suplementos de proteína, que, quando consumidos em excesso, sobrecarregam os rins. Outros suplementos como HMB ou creatina devem ser usados ​​de acordo com as recomendações do fabricante e apenas no ciclo de treinamento adequado. Nenhum suplemento deve ser usado por pessoas com rins e trato digestivo doentes. Eles também não são recomendados para adolescentes, mulheres grávidas e lactantes.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.