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A cefaleia tensional (NBG) é a cefaleia mais comum, respondendo por até 90 por cento de todas as cefaleias primárias. Existem muitas teorias sobre os mecanismos de sua formação, uma coisa é certa - sua fonte é o estresse. Como é diagnosticada a cefaleia tensional? Como uma cefaléia tensional deve ser tratada?
Todo mundo conhece a dor de cabeça tensional - é a dor de cabeça que ocorre quando você está muito cansado, sobrecarregado, se divertiu muito no dia anterior ou quando, à noite, percebe que não comeu nada desde o café da manhã e, o que é pior, sobre beber pelo menos você se esqueceu de copos de água também.
Aprenda as causas de uma dor de cabeça tensional. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.Para ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo
Cefaléia tensional: causas
As fontes mais comuns de dores de cabeça tensionais são:
- estresse,
- fome,
- desidratação,
- sem dormir,
- clima,
- drogas,
- ficar em uma posição desconfortável por muito tempo.
Cefaléia tensional: sintomas
Uma cefaléia tensional geralmente é sentida ao redor da testa, têmporas, às vezes em toda a cabeça. Além disso, dor de tensão:
- é dupla face, derramada, envolvente, pode ser opaca, opressiva ou esmagadora;
- dura de meia hora a vários dias da semana;
- a dor inicialmente não é intensa, aumentando com o tempo, às vezes até o nível da enxaqueca.
Os sintomas mais comuns de dor de tensão incluem:
- distúrbios do sono,
- síndrome da fadiga crônica,
- hipersensibilidade ao ruído,
- diminuição do apetite,
- raro: náusea, vômito, fotofobia.
Cefaleias tensionais: raras, frequentes e crônicas
Os ataques de cefaleia tensional tendem a ocorrer com mais frequência e episódios raros - menos de uma vez por mês (menos de 12 vezes por ano) tornam-se episódios frequentes. Falamos em dor de tensão crônica quando a dor de cabeça atinge o paciente 15 dias por mês por pelo menos 3 meses. Esses ataques podem durar horas.
Cefaléia tensional: tratamento
Em primeiro lugar, evite as situações que estão na raiz da dor: alimente-se regularmente, hidrate o corpo, durma o suficiente e controle o estresse usando técnicas de relaxamento. O tratamento farmacológico da cefaleia tensional consiste na ingestão emergencial de anti-inflamatórios não esteroides (ácido acetilsalicílico, ibuprofeno, cetoprofeno) ou paracetamol. Para a dor crônica, seu médico pode prescrever antidepressivos e medicamentos ansiolíticos.
Cefaléia tensional: fatores de risco
- ser mulher
- mudanças hormonais,
- depressão e transtornos de ansiedade,
- fatores genéticos,
- trauma na área da cabeça e pescoço,
- bruxismo (ranger dos dentes durante o sono)
- abuso de substâncias psicoativas e analgésicos.
