Segui uma dieta vegana por vários anos. Recentemente, descobri que tenho pedras na vesícula biliar (3/4 bolsa, mas sem sintomas) e que seria bom seguir uma dieta. Além disso, as hemorróidas reaparecem - faça dieta novamente; hipotireoidismo - próxima dieta. Durante uma dieta vegana, bebi leite de arroz, porque soja também não é recomendada para mim. Agora também como peixes e laticínios, mas aprendi que não devo comer leite (caseína) e arroz por causa da minha glândula tireóide. Já ouvi falar de aveia, mas também é um grão. E daí, sem leite? É possível abraçar essas dietas e o que é menos e o que é mais importante?
O órgão mais importante que você deve cuidar é a vesícula biliar com pedras. Por que razões surgiram, quais os sintomas, dieta e tudo mais você pode encontrar em www.poradnikzdrowie. O hipotireoidismo, característico dos veganos (porque comem muitos antinutrientes que afetam o metabolismo da tireoide), não gosta de leite, mas você pode e deve substituí-lo por iogurte natural, leitelho, kefir, que contêm bactérias que são amigáveis ao trato digestivo.
Uma boa flora bacteriana no intestino o ajudará a reduzir os problemas de hemorróidas. Sua dieta deve ser analisada para ver de onde e de quais erros dietéticos eles podem estar vindo. Você sente falta de fibras em sua dieta, ingere as frações certas, não bebe pouca água ou consome quantidades adequadas de ácidos graxos ômega-3 de peixes gordurosos? Erros dietéticos que você pode estar cometendo podem ser comuns a hemorróidas e cálculos biliares. Vale a pena visitar um especialista para descobrir e resolver.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
