Corridas longas e gota

Corro cerca de 50-70 km por semana, sou magro, não bebo álcool, tenho cuidado com o que como, procuro seguir uma dieta alimentar, bebo muita água. Eu tomo magnésio com potássio e Allupol 100 mg por dia. A cada 1,5 mês eu tenho um ataque de gota (março, junho e agora agosto), o dedão é sempre atacado na minha perna direita. A concentração de ácido está um pouco acima da norma (6,5 a 8,6 mg / dL), o restante dos resultados é bom. As corridas podem causar convulsões? Se sim, quantos dias eu poderia correr sem me machucar? Cumprimentos.

A gota é uma doença genética, cujos sintomas são exacerbados por uma dieta e estilo de vida incorretos. O exercício, especialmente a corrida, pode aumentar o nível de ácido úrico no sangue e provocar ataques da doença.

Para julgar se você pode correr e quantos quilômetros, entretanto, você precisaria rastrear sua dieta e estimar sua ingestão de purinas. Não menos importantes serão: tempo de treinamento, tipo de treinamento (seja treinamento intervalado ou não), equilíbrio hídrico durante e depois dele. Somente todas essas informações e, além disso, outros testes corporais podem ajudá-lo a determinar o exercício ideal para você. Cumprimentos.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.