Bom colesterol e mau colesterol

Ter excesso de colesterol "se tornou um verdadeiro problema de saúde pública, discutido diariamente na mídia e em nossas próprias vidas diárias.
No entanto, em quantidades razoáveis, o colesterol é essencial para o bom funcionamento do corpo. Mas quando a taxa é muito alta, o colesterol se torna prejudicial à saúde. Para que serve o colesterol? De onde vem? Como é transportado? O que é bom colesterol e o que é mau colesterol? Para que servem os esteróis vegetais? Quais são os riscos do excesso de colesterol para a saúde? Que meios temos para combater esta praga? Como reduzir os riscos cardiovasculares? Quais alimentos comer? Quais devem ser evitados?

O transporte de colesterol pelas lipoproteínas

O colesterol é transportado no sangue pelas lipoproteínas.

Existem dois tipos de lipoproteínas:

• LDL (lipoproteína de baixa densidade), lipoproteínas de baixa densidade.
• HDL (lipoproteína de alta densidade), lipoproteína de alta densidade ..

Colesterol total

O colesterol total compreende HDL e LDL.

Bom colesterol: colesterol HDL

As lipoproteínas HDL têm a função de recuperar o colesterol depositado nas artérias e transportá-lo para o fígado, onde é eliminado.


O colesterol HDL limpa as artérias de depósitos lipídicos de baixa qualidade. Esse colesterol associado ao HDL é chamado de "bom colesterol" e permite reduzir o risco de placas de ateroma nas artérias. Aproximadamente 20-30% do colesterol no sangue está associado ao HDL.

Colesterol ruim: colesterol LDL

As lipoproteínas LDL depositam colesterol nas paredes das artérias, formando placas de ateroma. Esse colesterol tem uma tendência a se depositar nas artérias e bloqueá-las. Entre 60 e 80% do colesterol no sangue está associado ao LDL.

Uma alta taxa de colesterol LDL

Uma alta taxa de colesterol LDL leva à formação de placas de ateroma. O colesterol LDL é chamado de "colesterol ruim".

Um aumento no colesterol ruim e uma redução no colesterol bom

Um aumento no colesterol ruim e uma diminuição no colesterol bom são fatores de risco para o aparecimento de placas de ateroma, que causam doenças cardiovasculares, impotência, acidentes vasculares ...