Na 31ª semana de gravidez, você pode se sentir muito cansada. Não é à toa - a barriga na 31ª semana de gravidez já é grande o suficiente para que seja difícil fazer exercícios físicos.
Índice:
- 31ª semana de gravidez: como está o desenvolvimento do seu bebê?
- 31 semanas de gravidez: o que está acontecendo com você?
- 31ª semana de gravidez: principais recomendações
31ª semana de gravidez: como está o desenvolvimento do seu bebê?
Na 31ª semana de gestação, o feto pesa aproximadamente 1400-1600 g, mede aproximadamente 45 cm. Esses números são aproximados, pois nesta fase da gravidez o tamanho do feto pode variar consideravelmente.
O corpo do bebê está totalmente formado, mas os sistemas, órgãos e órgãos individuais estão em constante aperfeiçoamento. Na 31ª semana de gravidez, o sistema imunológico se forma: o feto começa a assumir os anticorpos da mãe, graças aos quais ficará resistente a muitas doenças por algum tempo após o nascimento.
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Os sentidos do bebê na 31ª semana de gravidez estão desenvolvidos: ele já pode provar, ouvir o som, ver a luz. Seu bebê não apenas sente, mas também pensa - na 31ª semana de gravidez, as conexões entre os neurônios são formadas no cérebro. A partir desse momento, o feto é capaz de processar informações e perceber os estímulos que o atingem com todos os seus sentidos.
Quando o bebê está acordado, ele engole líquido amniótico, que fornece várias dezenas de calorias por dia. No entanto, este não é apenas um exercício digestivo ou variação da dieta, mas também uma forma de aliviar o estresse - alguns pequeninos, quando inquietos, engolem muito mais líquido amniótico do que antes.
- O estresse e os nervos durante a gravidez prejudicam seu bebê?
Observando os movimentos fetais no dia 31.Durante a semana da gravidez, você já pode deduzir qual será o temperamento do seu bebê no futuro: se o seu bebê estiver calmo, provavelmente também ficará calmo após o nascimento, enquanto se remexer e empurrar para a frente terá a mesma energia do outro lado do estômago.
Na 31ª semana de gravidez, o bebê deve ser colocado de cabeça para baixo. Se ele não mudou de posição até o momento, provavelmente ficará assim e uma cesariana será necessária.
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Qual deve ser o peso correto durante a gravidez?
31 semanas de gravidez: o que está acontecendo com você?
Na 31ª semana de gravidez, você tem o direito de ficar com raiva, chorar, reclamar de cansaço ou de dificuldade para dormir - isso é absolutamente normal no final da gravidez. Também é normal temer o parto e as mudanças de humor, que a deixam eufórica e depois cai em um desespero negro. Quase todas as gestantes experimentam essas mudanças de sentimentos antes do parto.
Não se preocupe se você balançar de um lado para o outro ao andar e talvez você não caiba mais nas suas calças maternas favoritas - os ligamentos da sua pelve já relaxaram na preparação para o parto, então seus quadris estão mais largos. Depois de algum tempo após o parto, tudo voltará ao normal.
Agora você pode sentir muita fome e ganhar peso rapidamente - isso porque seu bebê crescerá muito rapidamente no final da gravidez.
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Azia, idas frequentes ao banheiro, nevralgia, ciática, pressão sob as costelas - esses também são sintomas completamente normais e, felizmente, transitórios - eles desaparecerão sem deixar vestígios após o parto.
Você provavelmente já se acostumou com o fato de que o útero endurece regularmente - você vai sentir contrações indolores agora, independentemente da hora do dia. As contrações de Braxton-Hicks são um sinal de que seu útero está se preparando constantemente para o parto.
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31ª semana de gravidez: principais recomendações
Se ainda não fez os exames recomendados no 7º mês de gravidez, vale a pena marcar uma consulta. Quanto mais que há muitos deles - você fará uma ultrassonografia, hemograma, exame geral de urina, anticorpos imunológicos, bem como citologia, se não tiver feito isso antes. Durante a consulta neste momento, o médico também fará a verificação da função cardíaca fetal - CTG.
Mesmo que o seu estômago torne difícil para você se mover, não desista das atividades - quanto mais ativo você for, mais fácil será para você fazer tudo. Se apenas o médico não vir nenhuma contra-indicação, você ainda pode nadar, fazer exercícios, caminhar. Você também não precisa desistir do sexo.
- Como fazer sexo seguro durante a gravidez?
Muitas futuras mães, na 31ª semana de gravidez, sentem-se compelidas a encerrar vários assuntos no trabalho com a próxima licença-maternidade em mente. As responsabilidades são importantes, mas não se esqueça de descansar - você não deve exagerar. Durante o dia, reserve um tempo para se deitar com as pernas para cima em paz, ou pelo menos conseguir puxá-las por alguns minutos - isso ajuda a prevenir as veias varicosas.
- Maneiras de aliviar a dor nas pernas durante a gravidez
Se você sofre de cãibras nas pernas dolorosas, cuide do cardápio - você deve comer mais nozes, sêmolas, legumes porque são boas fontes de magnésio, e também bananas e tomates - eles têm potássio, o que também reduz o risco de cólicas.
Doenças típicas do período da gravidez, conhecidas por você nas semanas anteriores - como dor no peito, tontura, sangramento nas gengivas, corrimento vaginal, prisão de ventre, inchaço ou dor nas costas, ainda podem incomodá-la. Infelizmente, você terá que suportá-los até o nascimento - será melhor depois!
Na 31ª semana de gravidez, você não deve mais usar anéis ou alianças - quando seus dedos estão inchados, será difícil tirar as joias, o que pode contribuir para problemas circulatórios na mão.
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