A sobrecarga de comida não é uma doença. É um estado natural que mostra que os seios estão se preparando para amamentar o bebê. Freqüentemente, porém, a inundação de comida causa ansiedade em uma mãe recém-assada - especialmente porque pode ser bastante dolorosa. Veja como controlar a ingestão de alimentos, como aliviar a dor e como diferenciá-la da inflamação da mama.
Do ponto de vista fisiológico, a sobrecarga alimentar é a tensão na glândula mamária em decorrência do aumento da produção de leite. E embora cause alguns problemas, na verdade é um motivo de alegria. O início é difícil para as mães jovens. Normalmente, logo após o nascimento, a gente se preocupa em como estimular a lactação e tem a preocupação de não poder alimentar o bebê. Mas se, por exemplo, no meio da noite, por volta do 4º dia após o parto (em mulheres que fizeram cesariana ainda no dia 6), você acorda em uma cama encharcada de leite, significa que suas preocupações acabaram agora, tem certeza de que tem comida - você tem muita comida. Tanto que os seios parecem que estão prestes a explodir. Eles são tensos, muito aumentados, pesados e muitas vezes doloridos. Também pode acontecer que o leite saia sozinho. Tudo isso porque a produção de alimentos está aumentando rapidamente. Enquanto imediatamente após o parto, as glândulas secretavam apenas cerca de 100 ml de colostro, quatro dias depois é de 500 ml ou mesmo 750 ml de leite (que se parece com leite). Isso é demais para um recém-nascido.
Você pode evitar a sobrecarga de comida?
Os conselheiros de amamentação inicialmente recomendam que você pegue seu bebê no peito com a maior freqüência possível - mesmo a cada 1,5 a 2 horas. Você pode até mantê-lo acordado enquanto ele está dormindo e alimentá-lo durante o sono. Dessa forma, o estômago do bebê se distende e pode receber cada vez mais leite. Às vezes é possível evitar a formação de sobrecarga alimentar, os organismos da mãe e do bebê se adaptam, a lactação se estabiliza e as mamas produzem exatamente a quantidade de alimento necessária ao bebê. No entanto, com mais frequência, especialmente com mães pela primeira vez, não é tão simples.
Leia também: Puerpério de A a Z - o que acontece com a mãe após o partoO que fazer quando ocorre uma carga de comida?
Em primeiro lugar - não fique nervoso. O processo de escoamento do leite está relacionado à produção de ocitocina e prolactina, enquanto o estresse bloqueia a secreção desses hormônios e, consequentemente, pode fazer com que o leite se recuse a escoar, dificultando a mamada do bebê. O bebê deve ser pego e alimentado de uma mama e da outra. Se ficar saturado depois do primeiro e não quiser chupar o segundo, você pode extrair o leite com uma bomba tira leite ou apenas apertar suavemente com a mão. Vale a pena fazê-lo, por exemplo, no chuveiro, sob um jato de água morna. É muito importante esvaziar os seios no início da amamentação - mas não completamente (pois isso aumentará ainda mais a produção de leite). Apenas o suficiente para ser aliviado e solto. O excesso de comida nos dutos de leite pode levar à estagnação alimentar e também à inflamação da mama (mastite). O frio retarda a produção de leite, então se você está lutando com a sobrecarga, vale a pena tomar compressas geladas (mas não geladas!) Após a alimentação. A maneira das avós de lidar com a enxurrada de comida é com folhas de couve, que esfriamos na geladeira, batemos com um pilão para soltar o suco e colocamos no sutiã.
Será útil para vocêComo colocar um bebê no peito?
É importante pegar o bebê corretamente durante a alimentação. A boca do bebê deve estar totalmente aberta, lábios curvados para cima, nariz e queixo tocando o seio. Todo o mamilo, não apenas a ponta, e grande parte da aréola (quanto maior a aréola) devem estar na boca do bebê. Deve haver uma língua ativa no canto de sua boca. Dessa forma, o bebê massageia adicionalmente o mamilo, regula o fluxo do leite e também pode salvar a mãe da estagnação do leite.
Quanto tempo dura uma carga de comida?
Durante um ataque de amamentação, os seios podem produzir até 10 vezes mais leite do que o necessário para um bebê recém-nascido. Aí estamos trabalhando na regulação da lactação, temos que “ensinar” aos seios quanto leite produzir. Os seios de duas mães são capazes de alimentar gêmeos e até trigêmeos. Qualquer excesso deve ser sugado e congelado (mesmo por 3 meses), pode ser usado depois - se a mamãe sair de casa alguém vai poder dar ao bebê o leite da mamadeira. A inundação de alimentos geralmente desaparece após cerca de dois dias e a lactação se estabiliza.
Como reconhecer a estagnação alimentar?
A estagnação alimentar se manifesta por seios muito duros, ambos ou apenas um. Às vezes, você pode sentir com precisão um caroço grande e duro na mama. É um duto de leite entupido e inchado. A estagnação dos alimentos deve ser massageada o mais rápido possível - água morna também ajuda, vale a pena usar compressas mornas - para retirar o excesso de leite. Uma maneira muito boa de remover a estagnação é simplesmente amamentar o bebê com o peito.
Vale a pena saber
AVISO!
Não deixe os seios congelarem antes de mamar. Se isso acontecer, o leite não fluirá e o bebê poderá ficar desestimulado a sugar, o que agravará ainda mais o problema. Mantenha seus seios aquecidos antes de mamar.
A estagnação alimentar pode ser causada não apenas por um ataque descontrolado, mas também, por exemplo, pressionando os seios durante o sono ou um sutiã apertado.
Como reconhecer a mastite?
Se a estagnação dos alimentos não for removida, pode causar mastite congestiva. Esta é uma condição grave que se manifesta:
- seios muito doloridos e duros (ou um seio);
- pele vermelha e quente nos seios;
- febre;
- arrepios;
- Mal-estar;
- secreção de conteúdo purulento e cor de sangue do mamilo;
- aumento dos gânglios linfáticos circundantes (sob a axila).
A mastite congestiva é tratada, dependendo da gravidade da situação: esvaziamento da mama mais frequente (se não for possível alimentar o bebê, então pelo menos a bomba tira leite deve ser retirada), alimentação do bebê em várias posições, compressas frias, hidratação adequada (pelo menos 3 l), repouso, medicamentos analgésicos e antiinflamatórios (paracetamol, ibuprofeno) e até antibióticos. Você também pode beber uma infusão de sálvia, que inibe ligeiramente a lactação. A mastite não tratada ou mal tratada pode levar à formação de abscesso e perda de alimentos.
