Moro na Inglaterra há um ano e estou grávida há 5 meses. Meu problema é provavelmente neurose. Não gosto da vista do banheiro, a cozinha dura 2 horas todas as manhãs. Sair de casa também se manifesta no combate às náuseas. Tento substituir meus pensamentos por algumas atividades, mas realmente não ajuda. Tento dirigir o carro para que quando chegue ao meu destino me sinta mal, aí me acalmo e quando volto tudo passa. Eu também cerro os dentes com frequência. Antes da gravidez, eu tinha esses sintomas, mas raramente. Tenho um casamento feliz, tenho total apoio do meu marido, pouco estresse. Comuniquei ao médico que está cuidando da minha gravidez, mas ele concluiu que os resultados foram bons e prescreveu Cyclizina. Porém, ao tomar essas pílulas, sinto sono, meu coração bate mais rápido. É realmente uma neurose? Eu adoraria ir a um psicólogo para se aconselhar, mas comecei a aprender inglês, então agora é um problema para mim.
Tanto quanto sei, estás a sofrer de náuseas, que se agravaram especialmente durante a gravidez, e que desapareceram mais cedo e te acompanhavam antes de sair de casa. Você suspeita que esses possam ser sintomas de neurose. Você não escreve sobre outros sintomas, portanto não pode especular sobre nenhum diagnóstico em tal situação.
As enfermidades atuais que você está vivenciando também podem ser decorrentes da gravidez, nessa situação, além dos sintomas apenas físicos, os medos e a ansiedade também podem aumentar. No entanto, a situação não deve ser subestimada se esses sintomas são muito incômodos para você e fazem você se sentir estressado, o que não é recomendado no seu estado.
Uma visita a um psicólogo ou psiquiatra pode trazer benefícios tangíveis. Na Grã-Bretanha existem instituições e especialistas (poloneses) que admitem pacientes em polonês, vale a pena procurá-los na Internet, conferindo o site da Embaixada da Polônia no Reino Unido e os sites de ONGs que oferecem ajuda aos poloneses na Inglaterra. Muitas clínicas na Polônia também oferecem uma reunião com um especialista por meio de comunicadores, por exemplo, Skype, ou por telefone, embora, em minha opinião, isso não substitua o contato cara a cara. Eu entendi que você tem o apoio do seu marido, é importante que você aproveite esse fato e compartilhe o que está passando.Talvez as técnicas de respiração e relaxamento oferecidas na Internet e em manuais sejam igualmente valiosas. Se os sintomas piorarem, no entanto, vale a pena visitar um especialista pessoalmente.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsicóloga, formadora de desenvolvimento pessoal.
Há 20 anos atende adolescentes, jovens e seus responsáveis. Apoia pessoas com dificuldades escolares e relacionais, distúrbios da adolescência e pais adolescentes www.centrum-busola.pl
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