Você pode ter uma overdose de fibras? Se sim, quais são as consequências? É possível acostumar o sistema digestivo às fibras e, mais precisamente - ao farelo de trigo?
É difícil falar em overdose de fibra, pois é um produto que não é absorvido pelo trato digestivo humano. No máximo, você pode consumir muito dele, ou seja, 30 g / dia. Isso pode resultar em distensão abdominal ou diarreia. O consumo prolongado de fibras em excesso geralmente causa deficiências de vitaminas lipossolúveis.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Jolanta MętrakAlém de se especializar em doenças internas, ele também lida com perda de peso profissional, trabalha no Centro Médico DAMIANA e na Policlínica "Czajkowscy" em Piaseczno (Rua Kilińskiego 14).
