Calor e doenças crônicas - esta combinação pode ou não ser perigosa. Porém, é necessário tomar precauções. Então, como lidar com o calor quando sofremos de doenças cardiovasculares, distúrbios do sistema nervoso, asma e DPOC, diabetes ou temos problemas nas veias?
Calor e doenças crônicas - no caso de algumas doenças, a própria mudança climática pode ser um fardo sério para o corpo e, portanto, o propósito da viagem deve ser cuidadosamente considerado para que os sintomas da doença não piorem e, às vezes, a vida fique em risco. No calor, os vasos sanguíneos se expandem rapidamente, o coração acelera e a pele fica coberta de gotas de suor.
Este é um sinal de que o corpo se protege contra o superaquecimento e tenta manter a temperatura corporal correta. No entanto, esse sistema natural de resfriamento do corpo pode ser interrompido quando sofremos de doenças crônicas. E embora você não deva exagerar, é melhor prestar atenção ao seu bem-estar nos dias quentes e relatar qualquer piora em sua saúde ao seu médico.
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Calor e doenças cardiovasculares
Pessoas com problemas cardíacos devem se proteger do sol excessivo, descansar parcialmente na sombra e sempre proteger a cabeça dos raios solares. Você não deve ir para os trópicos ou montanhas extremamente altas.
A alta temperatura significa que o corpo humano concentra toda a energia no combate ao calor. Para apoiar o corpo, evite alimentos gordurosos, difíceis de digerir e hipertensão. Vamos mudar para pratos leves e frescos que fornecerão os nutrientes necessários. Em dias quentes, deve-se beber pelo menos 2 litros de líquido por dia, excluindo álcool e café.
Em pessoas com doenças cardiovasculares, a temperatura ambiente elevada pode causar falta de ar, distúrbios visuais e dor no peito. Em climas quentes, a tendência a coágulos sanguíneos também aumenta.
Pessoas que sofrem de hipertensão que notaram sintomas como tosse noturna cansativa e seca, micção excessiva, mãos trêmulas, aumento da sudorese, tontura ou frio nas pernas e nas mãos, devem procurar um médico.
Distúrbios do sistema nervoso e de calor
O calor que vem do céu contribui para a diminuição da concentração, traz preguiça, sonolência, ansiedade e nervosismo. Portanto, as pessoas com distúrbios do sistema nervoso devem passar mais tempo descansando e relaxando nos dias quentes. É importante acrescentar que o enfraquecimento do sistema nervoso também pode afetar adversamente o sistema circulatório. Em tal situação, a salvação pode ser um cochilo depois do jantar, graças ao qual vamos acalmar nossos nervos e deixar nosso coração trabalhar mais devagar.
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O calor é um momento difícil para pessoas que sofrem de asma e doença pulmonar obstrutiva crônica. Eles correm o risco de secar a mucosa que reveste as vias aéreas. A mucosa seca reage com mais frequência e rapidez aos fatores irritantes que entram no trato respiratório.
Portanto, você deve sempre levar o inalador com o medicamento, que pode ser usado em caso de falta de ar. Você também precisa beber pelo menos 2 litros de água por dia e se proteger do sol entre 10 e 16 anos.
Problemas de calor e veias
Se enfrentarmos um vôo longo, devemos usar roupas largas e meias que não comprimam as panturrilhas. Durante o vôo, ficamos imobilizados no lugar, mas você pode movimentar os pés, contrair os músculos da panturrilha para ajudar a drenar o sangue das pernas.
Porém, quando estivermos de carro, vamos parar de vez em quando e caminhar um pouco para acionar a bomba muscular da panturrilha, que vai estimular o sangue a circular mais rápido. Antes de sair de férias, vale apoiar o corpo tomando, após consulta ao médico, medicamentos que fortalecem os vasos sangüíneos e antiinflamatórios por pelo menos uma semana.
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