Tratamento substituto hormonal - THS

O tratamento substituto hormonal pode ser recomendado para algumas mulheres. Este tratamento NÃO é recomendado automaticamente a todas as mulheres. Antes de propor uma terapia de reposição hormonal, o médico deve verificar se o paciente apresenta sintomas muito irritantes ou insuportáveis.

O que é o THS?

O THS consiste no fornecimento de hormônios sexuais (estrogênio e progesterona) que não são mais produzidos pelos ovários. Antes de iniciar o tratamento, é essencial realizar uma avaliação prévia que permita conhecer o estado hormonal do paciente e que descartar qualquer contra-indicação.

Em quais casos um THS deve ser usado?

Desconforto insuportável

O THS é recomendado em mulheres que experimentam os seguintes desconfortos durante a menopausa:

• Sufocamento insuportável (vergonha).
• Dor nas articulações
• Secura vaginal
• Irritabilidade, nervosismo.
• Transtornos do sono.
• Depressão

Risco de osteoporose ou doença cardiovascular

Esse tratamento é recomendado no caso de mulheres que apresentam alto risco de osteoporose ou doenças cardiovasculares.

Contra-indicação de outros tratamentos

Pacientes que não podem recorrer a outros tipos de tratamento podem recorrer à THS.

Recomendações

O médico deve prescrever a dose mínima eficaz. Este tratamento é indicado para mulheres de 50 anos ou um pouco mais, mas não para mulheres de 60 anos devido a possíveis complicações cardiovasculares.

O tratamento deve durar o mais curto possível. A duração máxima do tratamento deve ser de 5 anos. Respeitar as contra-indicações é essencial. É necessário verificar a eficácia do tratamento pelo menos uma vez por ano. Em alguns casos, será necessário interromper o tratamento por algumas semanas para determinar se a intensidade do desconforto diminuiu ou não.

É essencial conhecer os riscos e medidas de precaução que devem ser tomadas durante o tratamento.

Quais são os hormônios usados ​​no THS?

A terapia de reposição da menopausa é baseada na combinação de dois hormônios: estrógenos (gel ou adesivos) e progesterona (comprimidos).

Medidas higiênico-alimentares

Quando um tratamento substituto hormonal é prescrito, o paciente deve adotar uma boa higiene e hábitos de vida. A adoção de uma dieta equilibrada associada à atividade física regular é a mudança mais importante.

Alimentação equilibrada

Uma dieta equilibrada e diversificada é essencial para nutrir o corpo corretamente.

Alimentos recomendados

• Coma mais frutas, legumes, verduras, carnes magras e fibras.
• Coma laticínios (leite, iogurte, queijo ...) para obter uma ingestão suficiente de cálcio.
• Coma gorduras insaturadas para diminuir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom colesterol (HDL).
• Consuma óleos vegetais de oliva, colza, amendoim, girassol, nozes, amêndoas, milho, soja, abacate e óleo de semente de uva.
• Coma peixe

Comida proibida

Evite alimentos com alto teor de gordura: carne vermelha, salsichas, molhos, alimentos pré-cozidos, laticínios não desnatados, bolos, bolos, frituras.

Tabaco

Não é recomendado fumar durante a menopausa.

Bebidas alcoólicas

Não é aconselhável consumir bebidas alcoólicas durante a menopausa. Diminua a ingestão de álcool para evitar o risco de insuficiência de cálcio.

Atividade física e esporte

Pratique esportes pelo menos 2 ou 3 vezes por semana para preservar a elasticidade e resistência muscular. Natação, ciclismo e caminhada são as atividades físicas mais recomendadas.