A dor na coluna torácica é uma condição que afeta cada vez mais os jovens e para a qual trabalhamos há muitos anos. As mudanças incômodas na coluna torácica são favorecidas pela postura corporal incorreta, desleixo durante o trabalho em uma mesa e baixa atividade física. Quais são as outras causas e sintomas dos problemas da coluna torácica? Como a dor na coluna torácica é tratada?
Índice
- Dor na coluna torácica - causa
- Dor na coluna torácica - sintomas
- Dor na coluna torácica - tratamento
- Dor na coluna torácica - exercícios
A dor na coluna na região torácica ocorre tanto em jovens como em idosos. A coluna torácica consiste em 12 vértebras às quais as costelas estão fixadas. As vértebras torácicas estão localizadas entre as vértebras cervicais e lombares. Cada vértebra consiste em duas partes, um corpo cilíndrico na frente e um arco vertebral atrás dela. Existe um forame vertebral circular entre a haste e o arco. Quando todas as vértebras estão conectadas, o espaço que surge das aberturas vertebrais conectadas forma o canal espinhal. Este canal contém a medula espinhal rodeada por três camadas protetoras (meninges). A coluna torácica suporta todo o tórax e o mantém estável. Em comparação com outras partes da coluna, a seção torácica é a menos móvel.
Dor na coluna torácica - causa
Duas faixas etárias queixam-se mais frequentemente de dores na coluna torácica: adolescentes em período de crescimento intenso e idosos.
O crescimento rapidamente progressivo, às vezes até 10-15 cm por ano, com atividade física limitada, leva a uma carga de trabalho excessiva dos músculos das costas, enfraquecidos pelo alongamento resultante do crescimento rápido. A situação é exacerbada pela doença de Scheuerman (necrose estéril da coluna vertebral), que é frequentemente observada em adolescentes, levando ao aprofundamento cifótico (a cifose é uma curva arqueada da coluna em direção ao dorso - as chamadas costas arredondadas) da curvatura da coluna torácica.
Nos idosos, a causa da dor pode ser a degeneração progressiva dos discos intervertebrais, o que leva ao aprofundamento da cifose torácica, enfraquecimento das síndromes dinâmicas, ou seja, do espartilho muscular. Nos idosos, a situação é agravada pelas alterações osteoporóticas, que por si mesmas podem ser uma fonte de dor, principalmente quando há fratura por compressão de um ou mais corpos vertebrais.
Mas a degeneração da própria coluna vertebral - um processo degenerativo progressivo com a formação de protuberâncias ósseas nas bordas das hastes pode levar à deformação do já estreitado (diminuindo a altura do disco das aberturas intervertebrais) para o aparecimento de dor na raiz. Em tal situação, além de dores locais, dores de cintura (ao longo do curso dos nervos intercostais) e dores na parte frontal do tórax ou esterno também são possíveis. Estes últimos devem ser bem diagnosticados, pois podem resultar de insuficiência coronariana.
Sobrecarga e dor na coluna torácica também estão relacionadas a um estilo de vida sedentário, móveis mal ajustados e configuração incorreta da tela do monitor e do teclado. O fator que pode causar dor nas costas nesse episódio é a baixa atividade física, o excesso de peso e, nas mulheres, o tamanho significativo dos seios.
Em crianças e adolescentes, a dor nas costas costuma estar associada ao fato de carregar uma mochila muito pesada. É uma grande dor para os pais, mas principalmente para os filhos. Infelizmente, ainda não há armários nas escolas onde os livros possam ser deixados. Em crianças e adolescentes, a causa da dor nas costas também são as atividades esportivas intensivas que sobrecarregam a coluna.
O trabalho físico pesado pode ser outra causa de dor nas costas na coluna torácica.
A dor nas costas também pode aparecer após lesões. É importante saber que muitas vezes não ocorre imediatamente após a lesão, mas depois de algumas semanas ou mesmo meses.
Dor na coluna torácica - sintomas
Dor na coluna torácica é sempre incômoda. Pode causar sintomas desagradáveis ou mesmo muito perturbadores. Alguns deles são surpreendentes e difíceis de relacionar com a própria coluna vertebral e são tidos como sintomas cardíacos, neurológicos e até psicossomáticos.
Os sintomas que sugerem problemas cardíacos incluem dor, queimação e formigamento na região do coração, falta de ar e dor no braço esquerdo. Se ocorrerem esses sintomas, é melhor consultar um médico, mas vale a pena manter a calma e estar atento, pois eles podem ter origem na coluna vertebral.
Dormência e dor nos braços ou pernas também podem ser causadas por lesões na coluna torácica. Como consequência da pressão no peito, também é possível sentir falta de ar, que pode até levar à hiperventilação, muitas vezes confundida com distúrbios emocionais.
Uma pessoa que sofre de tais doenças pode sofrer de hipóxia e ser emocionalmente hiperativa. Se esses sintomas forem acompanhados de dor nas costas, vale a pena ter certeza de que eles não os estão causando. A dor na coluna torácica também pode se espalhar para a coluna cervical e lombar, irradiar para os braços, pernas ou entre as omoplatas.
Dor na coluna torácica - tratamento
Na dor muito forte, o primeiro passo geralmente é aplicar pomadas e analgésicos. É sintomático, temporário e na maioria das vezes ineficaz porque a dor volta. Mais benefícios vêm de uma visita a um fisioterapeuta que selecionará o conjunto apropriado de exercícios. A fisioterapia tem muitas opções eficazes no tratamento da dor nas costas. Esses são:
- cinesioterapia - atividades relacionadas ao movimento
- cinesiotape - colar fitas especiais (fitas) que mantêm a tensão muscular adequada
- terapia a laser
- banhos terapêuticos - na lama ou salmouras
- magnetoterapia
- eletroterapia
- crioterapia
Em casos extremos de dor na coluna torácica, principalmente quando impossibilita a realização das atividades diárias, utiliza-se o tratamento cirúrgico.
Dor na coluna torácica - exercícios
Os exercícios de fortalecimento dos músculos da coluna devem ser realizados por todas as pessoas que passam uma parte significativa do dia sentadas ou que, por algum outro motivo, exerçam pressão excessiva nas costas. O exercício regular pode ajudar a prevenir dores nas costas. Além disso, ajudam a manter a postura corporal correta, o que se traduzirá na redução ou alívio completo da dor.
Os exercícios adequados para dores na coluna torácica são aqueles que alongam e fortalecem os músculos das costas - não apenas na região torácica, mas também na região lombar.
Pode ser útil executar as clássicas "costas do gato", flexões e extensões alternadas das mãos enquanto está apoiado no joelho. Além de realizar exercícios adequados, as pessoas que sofrem de dores na coluna torácica devem realizar atividades físicas regulares. Nadar e caminhar são benéficos para as costas.
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