Refluxo: quais procedimentos e atividade física?

Tudo começou em janeiro. Senti plenitude no esôfago, fui ao médico que fez o ultrassom. Acontece que eu tenho pedras na vesícula biliar, a laparoscopia foi realizada em março. Já se passaram três meses, ainda tenho uma sensação de plenitude na garganta e no esôfago, como se alguém estivesse empurrando por dentro. Há um mês fiz uma gastroscopia - saiu a bactéria helicobakcer pylori + gastrite.Tomei antibiótico, tomei por duas semanas, mas os sintomas continuaram. Agora estou tomando Prokit, Cholestil, Proursan. Eu me preocupo com isso porque o médico falou que era refluxo, mas minha alimentação não está regredindo. Eu estava andando por aí com um saco de pedras por muito tempo? Este ano perdi 20 kg, estava praticando esportes.

A sensação sobre a qual você está escrevendo é característica do refluxo. Você deve mudar sua dieta e evitar alimentos que causem isso e estresse. Nem toda atividade física é aconselhável no refluxo. Também pode valer a pena fazer um teste de intolerância alimentar. Às vezes, a exclusão de alimentos aos quais seu corpo é alérgico pode melhorar seus sintomas. É aconselhável visitar um nutricionista e fazer uma dieta para você, escolher o probiótico adequado e fazer atividade física. Quando se trata de atividade física, certamente você não pode se abaixar e levantar pesos, pular para cima e para baixo. Você também não deve praticar "crunches" e "canivetes", "torções" e dobras. Você pode correr contanto que a corrida não piore seus sintomas, nade e pratique ioga e Pilates com cuidado.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.