Os probióticos restauram a flora bacteriana natural. Um antibiótico é uma arma que destrói microorganismos patogênicos, mas também destrói o ambiente bacteriano natural do homem. No entanto, existem maneiras simples de voltar à forma rapidamente e reduzir os efeitos colaterais da droga.
Vale a pena tomar probióticos? Os efeitos colaterais mais comuns da terapia com antibióticos - flatulência, náuseas, vômitos, perda de apetite - podem passar por si próprios. No entanto, a ocorrência de diarreia pode indicar enterite induzida por drogas devido ao estabelecimento de micróbios patogênicos. Algumas pessoas desenvolvem infecções na boca ou no esôfago. Destruir as bactérias responsáveis por manter o ambiente adequado na vagina frequentemente contribui para o crescimento descontrolado de fungos ou bactérias. É por isso que muitas mulheres após o tratamento com antibióticos estão sujeitas a infecções dos órgãos reprodutivos. Nota: um antibiótico sempre perturba a flora bacteriana, levando ao enfraquecimento do corpo. Mesmo quando nós mesmos não notamos nenhum sintoma perturbador.
Micróbios - os guardiões de nossa saúde
As bactérias boas devem ser protegidas ao tomar medicamentos, pois têm muitas funções importantes no corpo. Eles fortalecem a imunidade de várias maneiras. Por exemplo, eles produzem substâncias que inibem o crescimento e a entrada de germes na corrente sanguínea. Eles selam as paredes do epitélio para evitar que substâncias nocivas penetrem no sangue. Eles afetam a produção de linfócitos que lidam com os germes.
Eles são responsáveis por manter um equilíbrio ácido-básico adequado do trato digestivo, protegendo contra infecções e diarreia. Eles melhoram a absorção de alimentos e reduzem o colesterol no sangue. Eles participam da síntese de vitaminas B e ingredientes necessários para a produção de vitamina K. A fim de prevenir a destruição da flora bacteriana e prevenir as complicações resultantes, deve ser suplementado de forma contínua, ou seja, durante o tratamento com antibióticos, probióticos (do grego pro bios - para a vida )
Probióticos: lactobacilos inestimáveis
Probióticos são cepas de lactobacilos (mais frequentemente Lactobacillus e Bifidobacterium) que têm propriedades de promoção da saúde. Você deve tomá-los desde o primeiro dia do tratamento com antibióticos e mais alguns dias após o término do tratamento, não mais de 2 horas antes de tomar o medicamento e não antes de 2 horas depois. As preparações probióticas podem ser na forma de comprimidos, cápsulas, pó, líquido. Lembre-se de que não existe um probiótico universal que proteja todo o corpo. Portanto, verifique primeiro no folheto se a preparação reforça a imunidade ou reconstrói a flora vaginal. Mulheres com tendência a infecções íntimas também devem usar probióticos vaginais, além de - se prescritos por um médico - antifúngicos orais.
Lista de probióticos naturais
Importante
Você quer se recuperar mais rápido? Vá caminhar!
Muitas pessoas, após a doença, evitam fazer caminhadas para não se resfriarem. Enquanto isso, o exercício ao ar livre tem um efeito benéfico nos convalescentes. Oxigena perfeitamente, endurece e melhora a resistência. Graças a isso, o corpo ganha novas forças. Quando se recuperar, vista-se adequadamente, não muito leve e nem muito quente, pois o superaquecimento também o enfraquece, e dê um passeio curto no parque. Ande mesmo em dias chuvosos e gelados. Comece com uma caminhada suave de 20 minutos e aumente gradualmente a distância e a intensidade da caminhada.
"Zdrowie" mensal
