Náusea na gravidez: remédios para enjôos matinais (eficazes e ineficazes)

Você está grávida e se sentindo mal só de ver comida? Sua náusea é "matinal" apenas no nome? Cada segunda mulher que espera um bebê tem problemas com náuseas. Seus entes queridos provavelmente lhe darão bons conselhos sobre como aliviá-los. Veja quais remédios para enjôos matinais realmente ajudam.

Enjôos matinais durante a gravidez e até mesmo vômitos persistentes no primeiro trimestre são sintomas normais. Isso é um sinal de que a concentração de progesterona, hormônio necessário para a manutenção da gravidez, está aumentando no corpo. Os sintomas devem desaparecer espontaneamente após 12-14 anos. semana. Se isso não acontecer, consulte seu médico. Mesmo que você se sinta péssimo, tente não se preocupar com a náusea. O estresse apenas agrava os sintomas e não beneficia a criança. Enquanto isso, mesmo o vômito intenso que atinge os músculos de todo o abdômen não é uma ameaça à gravidez e não leva ao aborto espontâneo. Além disso, não se preocupe se o feto estiver "morrendo de fome" com você. Ainda é pequeno, mas cheio de recursos: tirará tudo o que precisa do seu corpo. Se você estiver preocupado com um acidente embaraçoso em um local público, sempre tenha um kit de emergência à mão. Nem sempre você encontrará um banheiro limpo rapidamente, e vomitar em uma lata de lixo é uma má ideia. Você vai precisar de: sacos plásticos, lenços umedecidos, lenços de papel, uma garrafa de água, possivelmente gotas de hortelã ou goma de mascar (para refrescar o hálito). Você também deve ter uma escova de dentes e uma bolsa de água quente no trabalho. Preenchido com água morna e aplicado no estômago, alivia as dores musculares após o vômito.

Remédios eficazes para náuseas na gravidez

É difícil dizer qual dos métodos listados aqui será perfeito para você. Talvez todos de uma vez? Você pode sentir os efeitos quase imediatamente, mas a maioria das futuras mães só se sente melhor depois de 2-3 dias.

De acordo com o especialista Dr. Tomasz Maciejewski, MD, especialista em ginecologia obstétrica, chefe da Clínica de Obstetrícia e Ginecologia do Instituto da Mãe e da Criança em Varsóvia

A náusea na gravidez é um dos chamados sintomas fisiológicos. sintomas padrão de gravidez. Geralmente ocorrem entre 6 e 12 semanas de gravidez. Eles são causados ​​pela reação do corpo da mulher ao aumento da concentração de certos hormônios produzidos pelos ovários e pelo córion. No entanto, esses sintomas não ocorrem em todas as mulheres grávidas. Se a náusea não prejudica a ingestão de alimentos e líquidos, não requer intervenção médica, apenas o uso de medidas calmantes. Muitas mulheres grávidas também são ajudadas comendo pequenas refeições com freqüência. O problema surge se a náusea leva ao vômito e não são episódios únicos ao longo do dia. Nesse caso, o médico assistente deve ser consultado - ele eliminará outras causas de náuseas, não relacionadas à gravidez. Algumas mulheres grávidas, que são completamente saudáveis, vomitam 3-6 ou mais vezes ao dia entre a 6ª e a 12ª semana. Isso pode levar à desidratação e exaustão - nesses casos, é necessária a internação e o uso de hidratação parenteral, além de medicamentos antieméticos fortes. Nota: se a náusea e os vômitos graves diminuirem abruptamente e, além disso, a dor nos seios diminuir, consulte o seu médico - a gravidez pode ter parado de se desenvolver.

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• Não se levante abruptamente. É melhor deitar-se depois de acordar por 15-20 minutos e levantar-se lentamente para que seu estômago não pule na garganta. Na posição reclinada, você pode beber uma xícara de chá (peça para alguém fazer para você) ou um copo de água mineral, ou ainda morder algo leve (tostas, pãezinhos, frutas secas, flocos de amêndoa).
• Escolha a preparação certa de vitaminas e minerais. Muitas mulheres reclamam que vomitam imediatamente após engolir um comprimido. Algumas pessoas sentem a doce cobertura, outras ficam irritadas com o tamanho da drageia. Portanto, escolha um preparado com sabor neutro e formato amigável (consulte seu médico ou farmacêutico), ou divida o comprimido em duas partes. Experimente comprimidos que devem aliviar o desconforto, por exemplo, suplemento dietético Pregna VOMI. Em geral, recomenda-se tomar o preparado com o estômago vazio, porque assim é mais fácil de assimilar, mas algumas futuras mães preferem engoli-lo somente após uma refeição sólida e quente.
• Não coma demais. Coma pouco, mas com freqüência, de preferência a cada duas horas. Não espere até sentir fome: uma queda no açúcar no sangue pode fazer você se sentir doente. Para evitar que isso aconteça, leve uma barra de muesli de "emergência" ou um punhado de frutas secas para fora de casa.
• Preste atenção no que você come. Evite alimentos gordurosos. Em particular, os pratos fritos tornam a náusea pior. No entanto, cumpra seus desejos. Se sentir vontade de comer alimentos com alto teor calórico, não desista deles por medo de ganhar peso. Se você não estiver acima do peso e se entregar um pouco no primeiro trimestre, nada acontecerá. Você e seu bebê precisam de energia e os carboidratos são uma boa fonte. Normalmente, as mulheres grávidas são rejeitadas por qualquer coisa que tenha um sabor forte e intenso. Mas quando você gosta de arenque ou pepino em conserva, experimente com confiança. Na maioria das vezes, o corpo sabe o que está fazendo e exige pratos que ingere sem sentir. Lembre-se, no entanto, que os desejos são geralmente um sintoma de deficiência (por exemplo, ácido, quando você tem falta de vitamina C, chocolate com deficiência de magnésio) e, se forem graves ou incomuns (por exemplo, giz), converse com seu médico sobre eles.
• Cuide da vitamina B6 em sua dieta diária. É responsável pela absorção de proteínas e gorduras e também é um aliado comprovado nas náuseas da gravidez. Você o encontrará em grãos, batata, banana, gérmen de trigo, atum e carne magra.
• Experimente lanches. Sempre que sentir náuseas se aproximando, pegue uma maçã ou um biscoito. Como alternativa, você pode saborear lentamente a água mineral com gás fria, mas lembre-se de que os refrigerantes podem promover azia.
• Não se force a comer. O apetite voltará por si mesmo. No entanto, você precisa beber para evitar a desidratação. Vômitos intensos durante a gravidez às vezes terminam com a internação (para administração por gotejamento), mas não por causa da desnutrição, mas por causa da perda excessiva de líquidos. Portanto, beba água ou chá. Chá de camomila, com hortelã ou erva-cidreira é perfeito. Experimente também gelatina diluída.
• Faça um lanche antes de dormir. É importante que você não acorde de manhã sugando intensa no estômago. Mas não coma demais. Tudo que você precisa é um pedaço de pão estaladiço e um copo de cacau, iogurte ou chá.
• Pegue o gengibre natural. Despeje água fervente sobre uma fatia de raiz de gengibre fresco e mantenha tampada por 10 minutos. Você pode adoçar este chá com açúcar escuro ou mel. O gengibre fresco ralado é um excelente tempero para saladas. Você também pode adicioná-lo a pratos quentes, mas adicioná-lo no último minuto.
• Evite cheiros intensos. Seu olfato agora é extremamente sensível e você pode não tolerar o cheiro de detergentes, cosméticos e principalmente alimentos. Portanto, desista de cozinhar, pois preparar as refeições pode estar além de suas forças. Se não houver ninguém para ajudá-lo, prepare grandes quantidades imediatamente e congele. Explore restaurantes onde fragrâncias intensas o cumprimentam bem na porta.
• Não seja um fumante passivo, muito menos ativo. Não só porque a fumaça do cigarro provoca vômitos, mas também representa uma ameaça à saúde do bebê.
• Ventile o apartamento com cuidado. Se possível, durma com a janela entreaberta e, no inverno, abra-a totalmente por pelo menos 20 minutos antes de ir para a cama. Ventile frequentemente as divisões em que se encontra, defina os radiadores para 20ºC. Superaquecido, o ar rarefeito não contém oxigênio suficiente.
• Use roupas largas. Deixe a pele respirar livremente, evite pressão no estômago e no diafragma. Escolha um sutiã com cuidado, certifique-se de que a calcinha e a meia-calça não pressionam sua cintura. Mudanças rápidas de temperatura também aumentam a tendência a vomitar, por isso use uma cebola e, em dias mais frios, não se esqueça de chapéu e luvas.
• Escove os dentes com mais frequência. Não só depois de vomitar. No início da gravidez, muitas mulheres sentem um gosto específico e nauseante na boca. Você pode vencê-lo de maneira mais eficaz escovando os dentes ou, se não puder, mascando chiclete sem açúcar ou comendo hortelã-pimenta.
• Lento. A fadiga também pode piorar os sintomas. Reserve um tempo durante o dia para se deitar com as pernas ligeiramente levantadas. Deixe que seus entes queridos o ajudem em suas tarefas diárias. Você tem o direito de fazer isso e eles se sentirão necessários.

Você pode tentar esses remédios para náuseas na gravidez, mas não há garantia

"Controlado" por outros alimentos e bebidas.
Do cardápio e dos lanches que fazem as náuseas desaparecer, abundam os fóruns online para mulheres grávidas. Alguns são especialmente comuns, então por que não experimentá-los:

• cítrico: um pedaço de tangerina, uma rodela de limão polvilhada com açúcar, água com uma rodela de limão e gelo
• variações de morango: morangos congelados (para quem passa mal depois do leite), leitelho com morango, sorvete de morango
• cola: às vezes é indicada até mesmo para crianças com intoxicação alimentar, pois tem efeito desinfetante, então você pode beber (de preferência desgaseificado), mas não pode contar com os efeitos, porque o vômito na gravidez não é causado por envenenamento
• frutas (melancia, abacaxi) e sucos de frutas e vegetais, ou seja, a própria saúde
• ideias extremas: papas de bebê, bolo de arroz com um pouco de mostarda, arenque com chucrute - essas sugestões podem fazer qualquer um passar mal, não só uma grávida, mas quem sabe: os pratos não são venenosos e o corpo da futura mamãe - imprevisível!

Acupuntura
Nos últimos anos, houve muitos relatórios científicos (suecos, britânicos e americanos) sobre a eficácia do combate às doenças da gravidez (principalmente náuseas, fadiga e até sangramento) com a acupuntura. Se suas doenças são muito graves e você não tem medo de agulhas e outros métodos falharam, vale a pena conversar com o ginecologista responsável por sua gravidez. Em vez disso, não procure um especialista sozinho, muito menos tente se punir. A acupuntura é uma arte difícil e você precisa chegar nas mãos de um profissional. Os defensores desse método afirmam que os resultados são obtidos por meio de sessões de 20 minutos conduzidas com habilidade, uma vez por semana.

Acupressão
Às vezes, é eficaz pressionar o ponto localizado na parte interna da mão com o polegar. Ele está localizado entre dois tendões, cerca de 3 cm abaixo do pulso. Coloque sua mão em volta da outra mão de forma que o polegar fique exatamente neste lugar e pressione com firmeza. Segure por 5 segundos e solte. Repita 3-4 vezes. Faça o mesmo por outro lado. Você também pode tentar a pressão contínua por cinco minutos em intervalos de quatro horas. Certamente não vai doer, mas lembre-se - tal procedimento só ajuda algumas pessoas e somente se tiver sido executado com habilidade.

Remédios para náuseas na gravidez - esqueça ou conselhos prejudiciais!

A náusea não ameaça você e o feto, mas algumas formas de combatê-la podem prejudicá-lo. Portanto, em caso de dúvida, é melhor desistir ou pedir a opinião de um médico. Abaixo estão alguns exemplos de métodos maliciosos que apareceram na Internet.

• Misturas de ervas e remédios, por exemplo, para problemas de estômago.Eles não se destinam a mulheres grávidas (a menos que você os compre em uma farmácia e o folheto afirme claramente que eles são seguros para uso durante a gravidez), elas podem até estar abortando. As ervas seguras são a camomila e a erva-cidreira.
• Gengibre em comprimidos. Ao contrário do chá feito com uma fatia de gengibre fresco, pode ser prejudicial. Ao contrário do que crêem as peças grávidas, até o fabricante do Lokomotiv não recomenda o seu uso durante a gravidez e amamentação sem o consentimento do médico. Você só precisa ler o folheto ...
• Medicamentos de venda livre. O máximo cuidado é recomendado aqui. Você só pode tomar sedativos, antieméticos e até vitaminas de venda livre se especificamente instruído pelo seu médico.
• Retirada de medicamentos prescritos. Quando a futura mamãe percebe que se sente pior após tomar os medicamentos recomendados pelo médico, fica tentada a desistir deles. Enquanto isso, eles podem ser agentes com progesterona, permitindo a interrupção da gravidez ou ferro, que é para prevenir complicações da anemia (incluindo hipóxia fetal). Nunca pare de tomar medicamentos arbitrariamente! Se você se sentir pior depois deles, informe o seu médico.
• Um gole de álcool. Conselho: "Um copo não faz mal", principalmente quando se trata de álcoois fortes (vodka), pode ter consequências graves. Mesmo quantidades moderadas de vinho tinto, que se acredita ter um efeito positivo no sangue, podem prejudicar em vez de ajudar em casos de náusea.
• Vinagre e refrigerante. Tudo que você precisa fazer é usar o bom senso, e beber vinagre puro ou uma solução de bicarbonato de sódio será um absurdo. Embora o refrigerante nas proporções corretas e seja usado em uma base ad hoc, ele acalma a azia (não há relatos confiáveis ​​sobre vômitos), no entanto, a posologia e o uso possível dele devem ser deixados ao critério do médico.
• Restrição de fluidos. Se você se abstiver de beber, especialmente se estiver vomitando, pode acabar no hospital porque está desidratado.
• Aromaterapia. Embora nem todos os médicos estejam convencidos de sua nocividade, você deve se lembrar que extratos inalados e óleos aromáticos também podem ser prejudiciais. Especialmente a aromaterapia na banheira é uma perda de tempo: água quente e óleos intensamente perfumados podem até provocar contrações prematuras.

Importante

Não subestime o vômito. Se você está preocupado com a frequência com que eles reaparecem, eles são muito incômodos para você ou você percebe que pesa menos - não deixe de entrar em contato com seu ginecologista. Você pode precisar de medicamentos anti-náuseas.

Chás de ervas para doenças grávidas. Que tipo de chá beber?

Você pode combater os sintomas desagradáveis ​​da gravidez, como enjôos matinais, quedas de energia e ondas de calor, por exemplo, bebendo chás de ervas. Verifique como preparar você mesmo uma infusão de hortelã, erva-cidreira, camomila e flor de sabugueiro, que aliviará com eficácia as doenças relacionadas à gravidez.

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