Perna engessada após fratura de uma perna - como acelerar a recuperação?

Estou engessado há três semanas e ainda tenho mais duas. Eu me pergunto: não devo forçar minha perna todo esse tempo? O gesso foi trocado porque a perna emagreceu, como disse o médico, e não tenho ideia se posso fazer alguma coisa para se recuperar mais rápido e mais fácil depois. Meus quadris já doem quando uso muletas. Gostaria de acrescentar que peso cerca de 50 kg e altura de 156 cm. Talvez eu mesma possa fazer alguns exercícios simples? Você também solicita reabilitação, pois o tempo de espera é em média 2 meses. Eu simplesmente me sinto confuso e peço algumas informações significativas.

O processo de cicatrização da fratura (duração da imobilização) traz consigo muitas compensações em todo o corpo. A carga global está mudando (na verdade sua assimetria e sobrecarga) e, infelizmente, além de tratar a fratura, o processo de melhora subsequente deve envolver todo o aparelho motor (pelve e coluna). Infelizmente, não sei exatamente como era a fratura (qual era o mecanismo da lesão, o tipo de fratura e qual osso ...), então é difícil para mim dizer quando você pode começar a colocar peso na perna ao engessar. Essas informações devem ser fornecidas a você pelo seu médico assistente. Quando se trata da perna em si, infelizmente você tem que ter paciência aqui e esperar a cura óssea completa.

Porém, definitivamente vale a pena pensar em reabilitação - se você é do Fundo Nacional de Saúde, tente se cadastrar agora, para que não aconteça que depois de retirar o gesso você ficará no gelo. Se for comercialmente, procure um fisioterapeuta para cuidar dos problemas de coluna e quadril (terapia miofascial e terapia manual) - atualmente tratamento conservador durante o uso do gesso, mas mais tarde facilitará o retorno ao funcionamento normal. Você será capaz de se concentrar principalmente na perna e não começar a "lutar" contra tudo desde o início. Espero que fique bem logo.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Mateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.

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