Eu me odeio! Como ele vai finalmente se aceitar? Eu gostaria que todos gostassem mais de mim. O pior é que quando eu ando pelo corredor com alguém, todos dizem olá para ele e dizem olá para ele, e me tratam como se eu não existisse. Não gosto da escola, odeio até.
Olá Martha! Você faz tantas perguntas ao mesmo tempo que é difícil respondê-las todas na íntegra. Posso ver que você é muito crítico consigo mesmo e, ao mesmo tempo, tímido com estranhos. Que você não quer ver seus próprios méritos e não acredita em suas habilidades. Para mudar, se livrar de seus medos e começar a aproveitar a vida ao máximo, primeiro você precisa mudar sua atitude em relação a si mesmo e ao mundo. Até que você "relaxe" e se liberte da crença de que todos estão constantemente olhando para você e o julgando, você não se moverá. Livrar-se dos complexos não é tão fácil. Porém, vale a pena cuidar dela com vigor, pois (como você pode ver) torna a vida desnecessariamente muito difícil, tira a alegria e a vontade de agir. Tente ler sobre isso. "Como se aceitar?", "Timidez - como posso me livrar dela?" são os títulos de livros nos quais você encontrará algo para si mesmo. A maneira mais fácil para você, entretanto, é procurar a ajuda de um psicólogo. É preciso muito esforço para que uma pessoa mude de atitude e comece a ver o mundo de forma diferente. Você quer mudar. Um especialista que aprenderá mais sobre você e seus problemas poderá lhe dizer como fazer e ajudá-lo a superar as próximas etapas. A condição para o sucesso da terapia psicológica é sua honestidade e vontade de cooperar com um especialista. Você pode encontrar um psicólogo no Centro de Aconselhamento Psicológico e Pedagógico ou na Clínica de Saúde Mental Infantil e Juvenil. Existem muitos deles em Katowice. Você não precisa de uma referência e os serviços são gratuitos. Pesquise na Internet por um endereço, número de telefone e marque uma reunião.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Barbara Śreniowska-SzafranUma professora com muitos anos de experiência.
