Como tratar a gagueira em adultos?

Tenho gaguejado há cerca de 15 anos. Não tenho certeza de onde começou, mas havia uma senhora trabalhando no jardim de infância que adorava gritar com as crianças sobre tudo, inclusive eu, mas não por ser rude e por ter dificuldade em tomar café da manhã. Cada dia era um inferno para mim. Em geral, eu procurava um fonoaudiólogo quando era criança por cerca de 2 anos, mas não adiantou. Agora tenho a impressão de que está piorando. Às vezes, quando estou relaxado, uso um ritmo rápido (mas não muito) e normalmente, e às vezes tento falar devagar e nenhuma palavra normalmente quer descer pela minha garganta de qualquer maneira. Às vezes repito uma palavra, às vezes apenas uma letra, por exemplo, "t". Certa vez, quando estava em um grupo maior, consegui ler algo em voz alta com uma voz calma - agora não consigo. Foi a mesma coisa com uma língua estrangeira - eu nunca gaguejei falando inglês, agora falo. Recentemente, tentei ler em voz alta devagar, mas não sei se adianta. Gostaria de praticar sozinho, mas não sei exatamente o que fazer. Eu sei que poderia começar tudo de novo. Fale devagar e acelere gradualmente, mas às vezes não consigo. Posso ter algum conselho, exemplos de exercícios?

Se a situação piorar e os sintomas de gagueira piorarem, sugiro consultar um fonoaudiólogo e um psicólogo. Os exercícios que você faz sozinho (ler em voz alta) são bons, mas não suficientes. Como os problemas já existem há muito tempo, é necessário regular a respiração. E, para isso, você precisa obter instruções de um especialista.

Não recomendo fazer esse tipo de exercício sozinho. Claro, você também precisa falar o mais calmo possível e não apressar o ritmo.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Um especialista na área de comunicação de mídia. Realiza terapia individual com adultos e crianças, workshops sobre trabalho com corpo, voz e respiração, treinamentos para empresas.