No caso dos bebês, o consumo de alimentos sólidos deve começar progressivamente após 6 meses, enquanto o consumo dos alimentos mais alérgicos (leite de vaca, ovo, amendoim, peixe, mostarda, oleaginosas como ervilha, lentilha ou soja) deve começar muito mais tarde.
Ovos e peixe
Estudos recentes indicam que é possível começar a alimentar o bebê com ovos e peixes antes do primeiro ano de idade, ou seja, cerca de 9 ou 10 meses. Uma indicação de que até agora não havia sido recomendado. Consulte o seu médico, especialmente em caso de histórico familiar de alergias ou se o bebê já tiver sintomas de alergia.
Frutas e verduras
Evite kiwi e aipo antes do primeiro ano de idade. Alimente o bebê com legumes cozidos e compota de frutas a partir dos 6 meses. Espere mais alguns meses antes de alimentá-lo com pequenas ervilhas, aipo, tomate ou banana. Alimente o bebê com frutas e legumes cozidos.
Recomendações
Não insira mais de um alimento por vez na dieta do bebê e aguarde pelo menos oito dias antes de adicionar outro. É preferível alimentar o bebê com "comida caseira" em vez de potitos industriais, uma vez que sua composição nunca é conhecida exatamente.
Frutos de casca dura
Não alimente o bebê com frutas inteiras de casca dura (nozes, avelãs, ...) antes dos 5 anos (para evitar o risco de asfixia) ou em pedaços antes dos 3 anos. Não alimente o bebê com amendoins inteiros antes dos 5 anos ou em pedaços antes dos 3 anos. A conveniência de uma dieta rigorosa sem amendoim deve ser precedida de um teste de alergia.
